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加国健保: 最全食物嘌呤表 祸害身体多个器官

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尿酸是嘌呤代谢的产物,尿酸多了,可能会变成晶体沉积在关节里,引起疼痛,这就是痛风。同时,尿酸还可能堆积在肾脏里,导致肾病或肾结石。


此外,尿酸过高还可能增加高血压、心脑血管疾病、糖尿病等疾病的风险。

现在尿酸超标的人越来越多,差不多每5个成年人就有1个患有高尿酸血症。


我们帮大家整理了一份最全的“食物嘌呤表”,希望能帮到尿酸高的朋友。



谷类及制品




薯类淀粉及制品




干豆类及制品



蔬菜类及制品


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    共有 7 人参与评论    (其它新闻评论)
    评论7 平行空间 2024-04-26 10:03
    均衡饮食即可。
    评论6 发贴赚镑 2024-04-26 09:20
    不是说啤酒嘌呤高,怎么这里这么低
    评论5 星期五 2024-04-26 09:09
    蘑菇和各种豆类也嘌呤高,太扯谈了
    评论4 游客 [夫.玉.五.作] 2024-04-26 05:13
    此外,尿酸过高还可能增加高血压、心脑血管疾病、糖尿病等疾病的风险。
    评论3 游客 [夫.玉.五.作] 2024-04-26 05:12
    导致肾病或肾结石
    评论2 游客 [后.玉.方.作] 2024-04-26 04:49
    同时,尿酸还可能堆积在肾脏里
    评论1 游客 [后.玉.方.作] 2024-04-26 04:46
    尿酸是嘌呤代谢的产物,尿酸多了,可能会变成晶体沉积在关节里,引起疼痛
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