芭蕾女孩們為了減肥能有多瘋狂?

2024-03-06 | 來源: 鳳凰網讀書 | 轉到微信 | 有0人參與評論 | 字體: 放大縮小 | 收藏 | 打印

如果我自己有完美的條件，哇，我不用想著要轉開，不用想怎樣把這個動作做得更延伸，因為我胳膊就是有那麼長，我就是那麼轉開，我的腳背生來就是那麼好。條件不夠好就不一樣了，我要時刻想著延伸，要使勁地轉開，要怎麼樣……每一個動作，想得太多了，因為你的起步跟條件好的舞者比就不一樣。這就是這門藝術的殘酷。

“為了減肥我什麼事都做過”

口述者：李怡燃

減肥是我這輩子永遠都忘不了的。未來等我的女兒們長大些，我會跟她們聊這些事情，包括我現在在加拿大教舞蹈課也會偶爾分享一些我的學舞經歷給我的學生們聽。其實我覺得我個人的舞蹈經歷並不是多麼的驕傲、多麼有光彩，它更像是一個反面教材，能讓我的孩子和學生們少走彎路。

因為跳舞那時候我並不真正了解自己，我聽到的都是外界給我的評價，所以我根本就不知道自己的位置或者我希望自己成為一個什麼樣的人。我特別容易受外人的影響，別人說我好我就好，別人說我胖我就胖了，別人說我瘦我才瘦了，我對自己從來沒有一個很客觀的評價。這種評價總是因為別人的說法而改變，非常痛苦。

我減肥的過程中，最折磨我的是怎麼減我的胸都不會小。說出來外人會覺得，胸稍微豐滿點不是更好嗎？哪個女孩全身上下還最想瘦胸呢？但是我就是這樣的人，現在我都快40歲了，才意識到我長了一對“維密（模特）”那麼美的胸，沒生孩子、沒喂母乳之前，我真的有一對這麼令人驕傲的胸。

年輕的時候自己不懂，直到我有一段時間已經瘦到不再來例假的時候，我的胸才開始萎縮，縮小了整整一個尺碼，但那時候身體已經很不好了。後來跑去看醫生，醫生警告我說：“你再這麼減肥下去，你的子宮都縮小了，以後你就當不了媽媽了。”當時20歲的我還覺得當不了就當不了唄，只要我能跳芭蕾就行。現在想想真是一身冷汗，幸虧我的子宮沒有萎縮，如果真的生不了孩子，我將後悔莫及。

為了減肥我什麼事都做過，無所不用其極。我真的是每天都去跑步，無論是中午頂著烈日穿著不透氣的減肥衣褲跑天壇公園，還是深夜為了防身帶著把剪刀跑大街，整天不吃飯，吃完一點東西就催吐，一天吐八回，這些事歷歷在目。

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有一點我一直沒有跟人分享過，因為我不覺得這是件好事，但我又覺得它會給更多年輕的朋友們一個警戒，這樣折磨自己並不一定是對的，你一定要想清楚你為什麼要這樣做，三思而後行。我還記得我當時摳喉催吐，摳到我右手的食指關節，就是咱們手指頭一握拳頭突出來的那個關節上都長了厚厚的繭子。你想象一下，我一天得去摳多少回，我的牙床才能把手指磨出繭子。

一開始我以為團裡的演員不知道，到後來我發現其實很多人早已發現我這個行為。我被發現了，只不過是他們沒有當面拆穿我，覺得這可能是我想保守的秘密。

這樣持續了好幾年，後來我去了香港芭蕾舞團，那邊有很多外國演員，外國女孩們的身材都比較豐滿勻稱，就不顯得我“格格不入”了。這個時候我慢慢地意識到這一點，我不再想那麼禍害自己的身體了，就決心不催吐了。過了一年以後我右手食指關節上的繭子才慢慢變薄，過了這麼些年，現在若仔細看，我右手跟左手比那個位置的皮膚質感還是不一樣。這就是我減肥的印記，像一個終生無法去除的紋身。

現在我在加拿大也在堅持做自媒體，很多朋友就說，小李老師你能分享一下你跳舞時減肥的經歷嗎？我在自媒體上分享的內容，從來都不是我多麼努力，後來怎麼讀到兩個碩士拿到全額獎學金滿分畢業，學業怎麼成功的。好像都不是這些，我更多的是告訴她們我做錯了什麼，希望她們不要步我的後塵。

每個人的經歷就像做過的實驗一樣，有過錯誤但同時也是有價值的研究資料。做research也是一樣的，我做錯了，我是失敗的，你們就不要再重復做，不用在此浪費時間，剩下的就是捷徑。別人告訴我這個A、B、C是死胡同不要再走了，我就會去試D、E、F，這樣的話成功的概率會更大。其實，我就是那個失敗的案例，告訴他們不要再這麼做。

我老是形容自己是出師未捷身先死，努力是使勁努過了，力也沒少出，但就是使的勁不對，長期下來，把自己身體都折騰壞了。就算這時候你有機會了，你的身體也早已不行了，得到機會又有什麼用呢？你腿抬不了那麼高，腰也傷，腳也壞，膝蓋還疼，身體積攢了太多問題。你已經沒有能力很好地操控你的身體的時候，你的夢想都是奢談。

我學習研究舞蹈運動科學也好，公益分享也好，就是想告訴大家，真的可以有更好的方法去解決一些錯誤或者急功近利的練習。而不是一味地覺得“以前的人都是這麼練的”“咱們國內那個芭蕾明星當年不也是這麼練的嗎”。你必須先願意去相信科學的方法。