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健康新聞: 男子健身身亡 小心這些危險動作

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程峰提醒大家,健身時不要盲目追求重量,要循序漸進,根據個人情況逐步增加負重,不要超出自己的身體負荷,否則很容易受傷。


健身是一項積極向上的活動,但大家不能忽視安全問題。在保證安全的前提下,才能享受健身帶來的樂趣和好處!

來源:湖北經視《經視直播》
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