87歲老人，如何度過高質量的晚年？

2023-08-01 | 來源: 十點人物志 | 轉到微信 | 有0人參與評論 | 字體: 放大縮小 | 收藏 | 打印

姜淑梅今年87歲。愛美，愛笑，身體硬朗。

她有一頭茂密的白發，喜歡穿顏色鮮艷的唐裝和旗袍，說起話來聲如洪鍾，時不時會爆發一連串響亮的笑聲。與她接觸過的人，很難不被她的快樂感染。

許多人稱姜淑梅為“傳奇奶奶”，因為她60歲學認字，75歲學寫作，80歲學畫畫，82歲學書法，至今已經出版了六本書。

姜淑梅的前半生，和她這個年紀的大多數女性沒什麼不同：生於戰亂年代，沒上過學，18歲時經媒人介紹，嫁給一個未曾見過面的男人，婚後隨丈夫進工廠做家屬工，含辛茹苦把六個孩子拉扯大，待兒女長大成家，又主動接過了照顧孫輩的重擔。

60歲那年秋天，老伴因車禍離世，姜淑梅悲痛欲絕，整夜整夜睡不著覺。為了幫母親轉移注意力，在大學任教的大女兒艾苓勸姜淑梅學認字，學寫作。

命運的齒輪悄然轉動。2013年，76歲的姜淑梅出版了自己的第一本書《亂時候，窮時候》，講述自己親身經歷過的窮亂時代，文字樸實鮮活，引發轟動，被央視在內的上百家媒體報道。從那以後，姜淑梅筆耕不輟，又接連出了第二本、第三本書，並開始自學繪畫和書法。

姜淑梅和女兒艾苓一起參加央視《讀書》節目

前不久，她和女兒艾苓一起完成了第六本書《我的老娘八歲半》。書中，艾苓揭秘了母親從“文盲老娘”到成為暢銷書作家的全過程，記錄了姜淑梅近十年來豐富多彩的老年生活，以及一位八旬老人的人生智慧。

本月，十點人物志通過視頻采訪了姜淑梅。采訪當天，姜淑梅穿了一條火紅的連衣裙，面色紅潤，眼神明亮清澈，精神頭十足。我誇她漂亮，她開懷大笑，“你這是離得遠，要是離得近，我就上你家去了，你這麼會說話，我就愛聽。”

姜淑梅的身上，有著八旬老人少見的健康、樂天和活力。我們試圖從她的經歷中總結：一個普通人，如何在老年開啟第二人生？一個八旬老人，怎樣才能擁有高質量的晚年？

以下根據姜淑梅的講述整理。

0176歲，成為作家

1996年，我虛歲六十，老伴出車禍去世。

車禍的事不細說了，老伴死得太慘。他死以後，我經常一夜一夜睡不著覺，在馬路上走，見不了碎玻璃。以前我一星期最少去兩次公園，鍛煉身體，他走以後，我兩年半才去了一次公園，公園裡的鑼鼓聲聽不了，別人的笑聲我也聽不了。

大女兒愛玲（艾苓原名張愛玲）怕我閒著沒事總想她爹，好幾次催我學認字。我有空就學點兒，街頭的牌匾、戲曲頻道的字幕、家用電器的說明書都是我的教材，孩子們就是我的老師。

2010年，愛玲把我接來綏化，和她一起住。原本我不願意來，兒女有自己的生活，我不想打擾，但愛玲說，“你來也得來，不來也得來，你不知道我有多惦記你”，我只好來了。

姜淑梅和女兒艾苓

愛玲在黑龍江的綏化學院教書，是個作家，筆名艾苓。我有一肚子故事，講出來想讓愛玲寫，但她沒時間，總讓我自己寫。

剛開始寫的時候，我筆都拿不穩，橫也畫不直，豎也畫不直，一天寫不了兩句話，只能用時間慢慢磨。但我覺得可有意思了，一天只睡四小時也不困。

我寫自己年輕時候的故事，想到哪兒寫哪兒，寫完拿給愛玲看。她是個嚴格的老師，經常讓我重寫。有時我也不樂意，重寫多難呀，但再一看，她說得確實對，我這個腦袋也不是死疙瘩，那就重寫。

寫作中的姜淑梅

我學寫作就是玩，沒想到，玩著玩著居然出書了。第一次發表文章，雜志社給我郵來了3000元稿費，哎呀，把我高興的，一夜都沒睡著，後來再出書都沒這麼高興過。

你問我是不是有寫作天賦，我不懂啥叫天賦，我就是喜歡聽故事、講故事，而且我聽過的故事不會忘。我年輕的時候在磚廠做臨時工，休息時大家湊在一起說東家長、西家短，我一輩子不願說這些，所以經常起頭，“哎呀，咱們講個故事吧。”

自己的故事寫完了，我就出去“上貨”，你們管這叫“采訪”。我到小區院裡，看到石桌邊坐了一圈人，我誰都不認識，上去就打招呼，說，大家好，我叫姜淑梅。人家挺客氣地說，你坐這兒吧。我就坐下，然後問，誰會講故事？我可愛聽故事了。

一般人都說，我們誰也不會講故事。我不著急，給他們講東北那些土改、鬧黃鼠狼和打土匪的故事。我一講，他們說，這個故事我也有啊，話匣子就打開了。

每次坐火車，我都用這個方法套故事。只要我感覺這個人聰明，愛說話，我就上去和他嘮嘮，好幾本書裡的故事都是這麼來的。

我很感謝我的閨女愛玲。她總誇我，幫助我，對我很有耐心。我其他幾個孩子也對我好，但如果不是和愛玲在一起生活，我不會有今天，我當不了作家，也上不了電視。有這樣的閨女，是我的福分。

2016年12月，姜淑梅在廣州參加國際作家寫作營，與外國作家交流

02 好身體，是一點點努力來的

我從沒想過自己有一天會出名。

被央視點贊表揚過的6部高質量電視劇,你覺得哪部最精彩?

網飛出品的6部高質量美劇,簡單粗暴直奔主題,一秒也不舍得錯過

這些高質量短劇哪部你覺得後勁大?

“姜淑梅”是我結婚登記前，大哥臨時給我起的名，登記完，這個名就沒人再叫了。小時候，家裡人都叫我四妮。結婚後，娘家人叫我“老張”（丈夫姓張），婆家人叫我“富春家裡的”。有了孩子，大家叫我“小孩他娘”，鄰居叫我“嫂子”、“嬸子”。

有個侄子對我特別好，叫我“大娘”叫得可親了，叫了四十多年，我第一本書出來後，他才知道我叫姜淑梅。

出名之後，日子還是一樣的過。老年人覺少，前幾年，我每天早上三點多就起床了，起來以後我就圍著小區轉，看看有什麼東西能撿。有的人啥都往外扔，去年我撿過一兜子核桃，一大捆龍須面，還有一盒雞蛋，全帶回家吃了。

我閨女笑我，說，“娘，您撿破爛的時候，想過自己是個名人嗎？”我說，什麼名人不名人的，我就是個老太太，看著好端端的東西被扔了，太可惜了，我就撿起來。經歷過饑荒的人，看不得糧食被浪費。我家現在要是哪兒掉了一粒米，誰看見都得撿回米袋裡；家裡人喝完粥的碗，都跟刷過一遍似的。

我每天的生活都差不多，早飯前和午睡後是我寫寫畫畫的時間。寫作我跟愛玲學，畫畫我跟自己學。

我原本想去老年大學學畫畫，但是人家不要我，嫌我年齡太大。愛玲給我買了一些畫冊，我自己在家邊看邊琢磨，要是有動作不知道怎麼畫，我就照著鏡子比劃比劃，我的手和身子是我的老師。

姜淑梅的繪畫作品

每天上午，我會和小區裡的姐妹們打撲克。我以前啥都不會玩，只會做工、幹活、看孩子。撲克和麻將都是來這裡才學會的。每天吃過早飯，我跟愛玲說，你好好看家，我去上班啦（笑）。她平時也忙，我得有自己的朋友。

打完撲克，我就去運動。我給自己立了規矩，每天必須走完4裡地。以前我沒有運動的習慣，來了綏化以後，愛玲總催我運動。她天天跑步，堅持了十幾年，一年四季一天不落。冬天外面刮風下雪，她就鋪一張瑜伽墊，在屋裡跑。多少年了，她沒吃過一個藥片，所以我樂意跟她學。

運動是姜淑梅每天雷打不動的習慣

我們娘倆都很注重健康。夏天喝姜棗茶，冬天喝紅參茶；早晨一杯蜂蜜水，晚飯用花生米、燕麥、紅棗和南瓜熬粥，可香甜了。我吃鹽很輕，東北人愛吃的大醬、酸菜和鹹菜，我們家吃得很少很少。一頓飯再好吃，我吃飽了就停，一口都不多吃。

平時寫寫畫畫累了，我還會給自己按摩，搓手心、揉膝蓋、擼胳膊。我之前手哆嗦，一碗菜湯從灶台端到飯桌，撒了一半，把我燙得夠嗆。後來我沒事就擼自己的手指頭，按摩胳膊，每天堅持，也沒吃藥，慢慢就不哆嗦了。

同齡的老太太都羨慕我身體好。87歲了，居然沒有基礎病，血壓不高，心臓沒病，能吃能睡。

去年年底我也陽了，那天我在外面走道，平時走4裡地，那天走了2裡地就不想走了，覺得有一點惡心，身體不願意動彈。回家後低燒了一天，喝了幾大碗用紅糖、生姜和蔥白煮的熱茶，第二天就沒事了。

其實我年輕的時候身體沒這麼好，四十多歲得過結腸炎，拉了三年肚子，瘦成皮包骨，當時自己偷偷把後事都准備好了。我現在身體好，都是這些年一點一點努力來的。

03啥智慧不智慧的，就是想得開

我常說，我們這個年紀的人，像熟透的瓜，說落就落。啥時候落，是閻王爺的事兒，沒落的時候咋活，咱自己說了算。

每天出門，我都把自己打扮得漂漂亮亮的。年輕的時候我就願意打扮，可惜那時候沒啥穿的，一件白布衫我穿了十年，下了班回家洗幹淨掛起來，第二天上班再穿。現在可好，之前上電視，愛玲給我買了一堆旗袍，我每天去打撲克都能換著穿。

有人覺得我臭美，說，哎喲，您那麼大年紀了還穿旗袍？我說，咋不能穿？穿旗袍不分年齡。我老了，不打扮打扮就沒個人樣了。

每天出門前，姜淑梅都會認真打扮自己

我現在不太在乎別人的看法。我只有一個目標，就是好好活著。怎麼健康怎麼來，怎麼高興怎麼來。多想讓自己高興的事，少想過去那些煩惱的事。

與我無關的事，我一概不管。平時和老姐妹們在一起，要是說張家長李家短的，我絕不搭腔，我就愛說笑話，經常逗得大家嘎嘎樂。

有人說，姜姐，我看怎麼那些老太太都那麼尊重你呢？我說，因為我跟誰都好呀，我不願意說人家的壞事，只願意念叨人家的好，一輩子都是這樣。

孩子的事，我也不管。有時候愛玲接到電話，興許是家裡出了什麼事，我就跟她說，不需要我知道的，你不用告訴我。

我心裡清楚，我想管也管不動了，操那麼多心也沒用。我的首要任務就是管好我自己，時刻小心著，別磕著碰著了，然後吃好，睡好，心情好。

活到這把年紀了，我不害怕死，怕的就是臥床，拖累兒女，坐在輪椅上要人伺候，那樣的日子沒意思。我要健健康康的，最好哪天愛玲一掀被窩，發現（我）沒氣了，那就是我修來的福氣。