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高考前夕专家:少吃1肉2果多吃3样

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#2023高考季#“梅花香自苦寒来,宝剑锋从磨砺出”,高考是学生时代的一个分水岭,既是终点又是新的起点。


每年的六月七、八、九三天都是全国统一的高考时间,这个时候作为考生家长可能比考生还要紧张,生怕自己的后勤工作做错一步,影响孩子的正常发挥。




考生家长不能代替考生上考场,只能在衣食住行上做好后勤保障,临近高考和高考期间这段时间,提醒考生和家长:少吃1肉2果,多吃3样,助力孩子正常发挥,精力充足考出好成绩。考前和考试期间要少吃“1肉2果”

一,1肉



鱼虾蟹肉含有丰富的蛋白质,而且味道鲜美,因此特别受人们的欢迎,不过鱼虾蟹肉也容易腐坏变质,现在正是炎热的夏季,如果食用不当很容易吃坏肚子,这个关键时期就不要给考生吃鱼虾蟹肉了。


二,2果

①.杨梅




杨梅酸酸甜甜生津止渴,这个季节正是其大量上市的时候,不过不是杨梅的产地,杨梅经过长途运输需要保鲜和防腐,而且商贩在室外售卖杨梅难免会沾染昆虫或灰尘,并且为了保鲜会用小喷壶经常喷洒不明液体,这样的杨梅就不要食用了。

②.甜瓜


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