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長壽: 60歲後 什麼樣的體重更容易長壽?

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劉大嬸和王大嬸相約在飯店吃午餐,兩個人點了3菜1湯,吃到最後竟然還剩下不少。劉大嬸准備結賬走人,可是王大嬸卻說:“別急呀,吃完再結賬,這剩下的多可惜呀!”


劉大嬸看了一眼姐妹,調侃她道:“你這渾身上下的肉,都成什麼樣了?吃不完就算了,這剩下的又不多。”

王大嬸笑著說:“沒事沒事,我不怕胖!我才140斤。你不知道,我家裡的剩菜,都是我一個人解決的。這年頭老了,誰也不在乎身材了。”




劉大嬸也笑了,說著:“你可別再繼續胖下去了,我聽說壽命和體重有很大的關系。尤其是60歲以後太胖,容易得心腦血管疾病。咱們都是奔60的人了,要愛惜自己的身體,讓身體保持健康才最重要!”

“看你說的,哪有那麼誇張,我不吃飽就幹不了活兒。沒事,放心吧。” 王大嬸幾口扒拉了盤子裡的菜,一點也沒有剩下。對於劉大嬸所說的什麼控制體重、保持健康之類的話,她一點也沒聽進去。




劉大嬸心裡清楚,有很多人都和王大嬸一樣,覺得自己老了,可以不在乎身材。但是,身體過於肥胖,確實對健康有不少的影響。可能在早期,這些都不會體現出來,但60歲以後,很難保證不會患上心血管疾病。


那麼,壽命和體重到底有什麼關系呢?60歲以後保持多少斤的體重剛好呢?讓我們帶著這些疑問,一起來了解下文吧。



一、壽命和體重的關系不一般,因為體重和疾病掛鉤

在日常生活中,如果人們平時沒有注意控制好自身的體重,使身體變得肥胖,就有可能引起多種疾病發生。因為“肥胖是百病之源”,人體一旦變得肥胖,就容易引起心血管發生病變,一旦患上心血管疾病,人的壽命自然也會受到不同程度的影響。
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