有“癡呆”傾向的人常有這5個行為

2023-01-31 | 來源: 39健康網 | 轉到微信 | 有0人參與評論 | 字體: 放大縮小 | 收藏 | 打印

韓國電影《仙後座》的女主人公是一位律師，30多歲的年紀已經實現了經濟自由，離婚後獨自撫養孩子。

本來日子在往好的方向逐漸發展，然而主人公秀珍卻患上了怪病：

她不記得接女兒的時間是什麼時候；

明明女兒就在家裡但她不記得瘋狂打電話找女兒；

甚至不記得汽車的油門和刹車分別是哪邊……

隨著時間的發展，她的脾氣也變得越來越暴躁——身為律師的她卻無法控制自己的言語，各種不理智的情緒和話語脫口而出。

之後她被家人送往醫院檢查，確診為了阿爾茲海默症，也就是我們常說的老年癡呆。

不是老年癡呆嗎？為什麼這種病卻發生在30多歲的年輕人身上？

一、“癡呆症”，其實並非老年人的專屬

據世衛組織發布的數據顯示，老年癡呆已成為全球第五大死因，因老年癡呆而死亡的人數甚至超過了腫瘤。

大部分人認為老年癡呆是老年人的“專利”，事實上老年癡呆的發病人群越來越年輕化，已經由原先公認的65歲提前到了55歲，甚至有30多歲的年輕人患病。

美國華盛頓大學睡眠醫學中心主任Brendan Lucey通過研究發現，長期睡眠不足會讓人感覺十分疲憊，同時會讓大腦內的β-澱粉樣蛋白和Tau蛋白增加，繼而導致老年癡呆的患病風險上升。

臨床上將65歲之前發病的老年癡呆患者稱為早發性癡呆，大部分的早發性癡呆患者在50歲左右發病，其中有少部分在20~30歲時就已經發病。

數據顯示，我國1100萬癡呆患者中，至少有50萬為早發性癡呆患者。

早發性癡呆患者多是家中“頂梁柱”的存在，無論是工作還是生活都處於活躍期，一旦發病會給整個家庭的經濟以及生活等方面帶來影響。

目前認為引起早發性癡呆的發生與遺傳、環境以及生活因素相關，早老素蛋白1、早老素蛋白2、澱粉樣蛋白前體三種基因與早發性癡呆相關。

教育水平低下、罹患心血管疾病、腦外傷等因素也與早發性癡呆相關；長期處於睡眠不足、作息不規律的狀態下，也會導致患病風險上升。

並且有研究發現，老年癡呆早在34年前就能預測。

美國約翰·霍普金斯大學的研究人員曾在《衰老神經科學前沿》上發表過一項研究，研究人員對290位年齡在40歲以上的受試者進行了隨訪。

結果發現：老年癡呆出現的11~15年，患者身體就會有認知障礙跡象。且這些受試者體內的tau蛋白水平會明顯升高，甚至於在確診阿爾茲海默症的34年前，就出現了tau蛋白質水平較高的問題。

換言之，老年癡呆患者的大腦在34年前就有了變化，之後的無症狀期很可能為老年癡呆“潛伏期”。

二、常有5個行為的人，或有癡呆傾向

老年癡呆在發生之前，其實是有一個異常表現的，但這些症狀很容易被人們所忽略。

臨床上將老年癡呆分為臨床前期、輕度認知功能障礙以及癡呆期三個分期，大部分人確診時症狀已經發展至了癡呆期，而老年癡呆在早期是有信號的。

那老年癡呆在早期時，會有什麼暗示呢？建議大家多留意身邊人有沒有以下幾種行為

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1、做家務不利索了

一些人本身是做家務的一把好手，但在罹患老年癡呆後會經常丟三落四，做菜時忘了放調味料或者是多次重復放；做完菜容易忘記關煤氣、抽油煙機等。

2、記不住事情

老年癡呆較為典型的症狀是忘記近期發生的事情，如剛剛告訴別人一件事，但是轉頭自己就又忘記了，但對於一些較為久遠的事情卻能記得清楚。

3、理解力、判斷力下降

對於日常生活、工作中的事情無法准確判斷，如把鑰匙放在垃圾桶裡、襪子放到飯桌上等，對於一些新鮮事物的接受能力特別差，無法理解。

4、說話不利索

老年癡呆會讓患者的話語變得越來越少，很多時候會詞不達意，無法表達出自己正確的需求，讓人難以理解。

5、時間、地點分不清

現階段處於哪年患者會分不清，甚至於連白天黑夜都無法分清，很多時候還會忘記回家的路，經常迷路。

三、7類人易發生老年癡呆，盡早做好預防

老年癡呆是可以預防的，對於一些特殊人群來說，尤其需要盡早預防。

天津市癡呆研究所所長紀勇提醒，老年人、低教育程度者、睡眠質量差的人、缺乏體育鍛煉者、缺乏社會活動者、抑郁患者以及經常抽煙酗酒人群，罹患老年癡呆的風險均會上升。

北京小湯山醫院有氧運動中心主任牛國衛提醒，65歲是老年癡呆的高發期，一般該病的潛伏期為10~20年，建議在40歲之後就要多注意預防老年癡呆，具體該如何做呢？

首先是平時多動腦，我們的大腦是存在用進廢退原則的，長期不動腦容易導致大腦功能下降，繼而增加老年時期發生癡呆的風險。從年輕的時候開始就要多讀書、下棋、與人交談等，幫助鍛煉大腦。

其次是保持體重正常，肥胖是誘發多種疾病的元凶，其中也包括老年癡呆。肥胖人群更容易產生炎症、氧化應激、胰島素抵抗問題，繼而導致腦細胞損傷。

建議將體重質量指數保持在18.5~23.9為宜，不達標的人要盡早減重、增重。

最後是保持健康的睡眠，睡眠對於大腦健康非常重要，良好、充足的睡眠時間可幫助清理大腦內的廢物，也能幫助記憶力加強，預防老年癡呆發生。

建議年輕人要保持每日7~9小時的睡眠時間，65歲以上的老年人每日睡眠保持在6小時左右即可。當然，具體還是要以自己的身體反饋為主，醒來後不覺得疲憊即可。

老年癡呆並非老年人的“專利”，年輕人對此也需要引起重視，日常保持好的生活習慣。

參考資料：

[1]《忘性大是老年癡呆前兆？發病人群逐漸"年輕化"，沒想到真凶竟是它…》. 科普中國.2020-09-21

[2]《健康知多點 | 老年癡呆並不等同於“老糊塗”，這些早期症狀要知道》.南方醫科大學南方醫院.2017-09-22

[3]《測測你是老年癡呆的高發人群嗎？做好這8件事，按下暫停鍵！》.健康時報.2021-09-21