| 廣告聯系 | 簡體版 | 手機版 | 微信 | 微博 | 搜索:
歡迎您 游客 | 登錄 | 免費注冊 | 忘記了密碼 | 社交賬號注冊或登錄

首頁

新聞資訊

論壇

溫哥華地產

大溫餐館點評

溫哥華汽車

溫哥華教育

黃頁/二手

旅游

給孩子常吃5道早餐 長得快又健康

QR Code
請用微信 掃一掃 掃描上面的二維碼,然後點擊頁面右上角的 ... 圖標,然後點擊 發送給朋友分享到朋友圈,謝謝!
面對孩子的早餐,很多人都習慣隨便糊弄,比如給孩子沖一碗芝麻糊;煮一碗速凍餃子等,雖然這些食物可以讓孩子吃飽,但營養很低,甚至不太健康,對孩子的身體和發育是不利的。


於正在發育中的孩子,每一餐都不能馬虎,尤其是早餐一定要好好吃,而且早餐補蛋白是重點!




建議家長:給孩子常吃5道早餐,每天換著做,孩子長得快又健康。快來看看這幾種早餐的做法,它們簡單又好吃,特別適合孩子吃。

一、山藥肉末蒸蛋

一根鐵棍山藥切成小段,放進料理機內打碎,也可以自己剁,但要剁得越碎越好。

豬肉選擇有少許肥肉的,沖洗之後切成小塊,放進料理機打成肉末。

然後將肉末和山藥碎放在一個碗中,倒入少許鹽、生抽、蠔油,朝著一個方向攪拌均勻。



接著倒入少許蔥姜水,孩子能吃蔥姜的話,可以再加點蔥姜末,味道更香。


攪拌均勻後加一小勺澱粉,繼續朝著一個方向攪拌上勁。

將肉餡裝進碗內或者盤內,冷水入鍋蒸十五分鍾。

時間到後給肉餅內倒入少許溫水,再打一個雞蛋,放入少許枸杞,繼續蒸十分鍾。


蒸好後就可以取出來食用了,孩子要吃得口味清點,不需要再加料直接吃。



二、土豆絲雞蛋餅

土豆去皮洗淨,擦成細絲或者手工切絲,切好後清洗兩遍。蔥段、蒜末切好待用,還可以搭配少許胡蘿卜絲。

碗內倒入適量面粉,加一點點鹽攪拌均勻,再倒入適量清水,攪拌成比較稀的面糊待用。


點個贊吧!您的鼓勵讓我們進步     還沒人說話啊,我想來說幾句
上一頁123下一頁
注:
  • 新聞來源於其它媒體,內容不代表本站立場!
  • 在此頁閱讀全文
    猜您喜歡:
    您可能也喜歡:
    我來說兩句:
    評論:
    安全校驗碼:
    請在此處輸入圖片中的數字
    The Captcha image
    Terms & Conditions    Privacy Policy    Political ADs    Activities Agreement    Contact Us    Sitemap    

    加西網為北美中文網傳媒集團旗下網站

    頁面生成: 0.0418 秒 and 5 DB Queries in 0.0102 秒