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饮食健康: 入秋后“忌3物,饮4茶”,稳度秋

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这种菊花泡成茶后花瓣会舒展开,浮在水杯中,不仅味道浓香,飘散的花朵也十分美丽,并且具有较高的观赏价值。而且,它也非常耐泡,一朵菊花可以泡好几次,味道仍然在,人们不妨秋日多喝些。




三:大麦茶


随着年纪的不断增长,粗粮逐渐走向大家的视野,出现在了餐桌上,大麦就是其中的一种,将大麦炒熟后制作成大麦茶,在生活中也很常见。

炒熟后的大麦茶色泽金黄,用沸水冲泡后一股浓浓的麦香味,在秋季天气干燥,很多人都会因为天气原因产生不适,这时候若是喝上一辈大麦茶,就能马上润口,让人静下心来。




四:绿茶

绿茶,其实是一直以来建议大家饮用的清淡茶品。无论是毛尖茶还是碧螺春,亦或是龙井,自身都具有独特的香气和令人神清气爽的颜色。


除此之外,绿茶自身还含有丰富的营养物质,对于中老年朋友来说,适当饮用益处自然来。绿茶虽然口感好,但对人体也有益处。但是大家在饮用时切勿喝隔夜茶、浓茶以及头道茶,否则不但不能缓解干燥,反而还会给身体带来不适感。



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不错的新闻,我要点赞     还没人说话啊,我想来说几句
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