我開始在工作中擺爛和同事笑到下班

2022-10-01 | 來源: 果殼病人 | 轉到微信 | 有0人參與評論 | 字體: 放大縮小 | 收藏 | 打印

“你有明確的自殺想法嗎？”坐在對面的醫生嚴肅地問我。

“覺得活著沒意思，但不至於想自殺。”我有些緊張地回答。

今年三月的某一天，我來到北京大學第六醫院成人精神科，想要借助現代醫學解決我的抑郁問題。准確地說，是長期持續性的心情不好，最近還添加了早醒的症狀。

那天我試圖表現得輕松些，穿了寬松的運動褲，化著精致妝容，想要掩蓋住我的焦慮與壓抑。或許更深層次的原因是，我不想在自己的診斷報告上看到“抑郁症”這三個字。

經過簡單的對談和交流後，我被安排做了一系列檢查，包括近紅外腦功能成像、腦電圖和心電圖等等，還有五份心理測試。

我做了一系列檢查。｜作者供圖

醫生看了一眼檢查報告，最終在診斷單上寫了六個字：抑郁焦慮狀態。

“我們一般不會輕易給病人下抑郁症診斷，因為擔心他們受到偏見。”她說，“但你的狀態其實已經可以確診中度抑郁症了。”

於是我帶著一堆白花花的藥物離開了診室，開始了我的抗抑郁之旅。

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在互聯網大廠做缺覺的卷王，

還是回到安睡的港灣？

今年過完年回到北京後，我開始早醒。剛開始，凌晨1點入睡，早上5點半醒來。一周後，入睡時間越來越晚，我卻醒得越來越早。睡眠不足，白天上班昏昏沉沉。這種狀態連續兩周後，我決定求助醫生。

我清楚地知道自己為何會如此。

2020年底，我換了一份工作。正如大家在網絡上看到的標簽一樣——互聯網大廠、996、焦慮——這份新工作讓我身心疲憊。看不到盡頭的數據指標、職場內卷、以及各種各樣雜亂無章的事情，都讓畢業3年的我陷入情緒低谷。

事情的起因是一次惡意績效差評。從那之後，我整個人處於緊繃狀態，上班情緒壓抑到極致，睡眠質量也直線下降。

那段時間，我開始定期做心理咨詢。每個月1~2次電話咨詢，經歷了小半年，好不容易熬到了過年回家。

回家後，我仿佛回到了安全的港灣，每天睡眠長達9小時。但沒想到，回到北京後我狀態比原來還要糟糕，於是便出現了文章開頭這一幕。

從前的我一直不明白工作讓人抑郁的真相，在經歷了這一份工作後我突然明白：一份不適合你的工作，就像在你的靈魂上刻了一道又一道刀疤。

終於，傷口不能自己愈合了。