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長壽: 20個長壽方法 排第一的竟然是它

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澳大利亞研究人員研究顯示,每天多看一小時的電視,心血管疾病的發病率會上升18%,奉勸你盡量少看電視。


16、跳舞

英國斯特靈大學科學家調查發現,跳舞可以加快血液循環,增加老人的腦部供血,有助於預防老年癡呆症。


17、吃大蒜

研究表明,大蒜中的活性成分能夠預防動脈粥樣硬化和冠狀動脈堵塞,也能降低膽固醇、減少血栓形成、調節血糖,以及預防病症。

18、吃堅果


澳大利亞學者研究指出,每天吃堅果的人群,罹患心臓病的機率可降低29%,罹患癌症的機率也會降低11%,能有效降低死亡率。

19、護理牙齒


根據瑞典科學家的研究:牙齦炎症會導致動脈硬化,誘發心血管疾病,因此,好好護理牙齒非常重要。

20、大笑

日本研究人員通過追蹤調查指出,大笑有助於降低血壓。不管心情如何,日常生活中要提醒自己正向思考,經常大笑。
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    共有 21 人參與評論    (其它新聞評論)
    評論2 游客 [智.親.天.梁] 2022-09-15 11:47
    個個老不死,還讓年輕人活嗎!? 遲早老天會讓人類大規模死亡的,是天道!
    評論1 游客 [親.幼.霸.奧] 2022-09-14 10:44
    胡說八道 !
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