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每年少睡45小时气候变化带来恶果

热到睡不好，可能是很多人的心声。

2022年实在太热了。上半年，“热浪”成了频频出现的关键词。

南半球先经历了可怕的夏天。1月12日，阿根廷的首都布宜诺斯艾利斯气温达41.1℃，那是该地115年来的第二高温。1月14日，澳大利亚出现了创纪录的 50.7 °C气温，这可能是南半球的高温纪录。

6月份，日本伊势崎市记录到了40.2℃的温度，这是日本1875年以来的6月最高温。

同样是6月，美国的死亡谷甚至出现记录到了54℃的气温。

人都热化了｜daventrian/twitter

7月份，热浪席卷欧洲。多地气温超过40℃。高温引发了大量山火，法国、希腊、葡萄牙和西班牙等国受灾严重。

7月14日，葡萄牙记录到了创高温纪录的47.0 °C。

7月16日，英国发布了红色的极端高温预警，并宣布这是国家紧急事件。

前几天，“北极圈穿短袖”的新闻冲上热搜。本来终年冰天雪地的格陵兰岛，出现了32.5℃的气温。

在我们中国，热浪从6月起就在各地出现。各地不断发布高温警报。

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从中央气象台发布的近30天全国最高气温来看，已经有很多地方体会过了40℃以上的极端高温。| 中央气象台

气候变化引起的热浪越来越多，这么热的天，你睡得还好吗？

一年少睡45小时，未来还会更差

丹麦哥本哈根大学研究者最近在《一个地球》（One Earth）期刊上发文[1]提出，随着气候变化，气温升高，所有人都会因此睡得更少，也睡得更差。

这个研究使用了睡眠监测手环，收集了68地47628人的睡眠记录，以及他们所在地区的气象数据。分析了总计超过100亿分钟的睡眠数据后，研究者们得出了如下结论——

①因为“气候变化”，现在每个人每年已经失去了将近45小时的睡眠。

如果全世界的碳排放能控制在“2045年达到峰值，此后逐渐下降”（RCP 4.5），到了2099年，每人每年会因为太热而失去50小时的睡眠时间，且额外多出3个睡眠不足的夜晚。

如果全世界控制不力，碳排放依然逐年上升（RCP 8.5），到了2099年，每人每年会因为太热而失去58小时的睡眠时间，且额外多出7个睡眠不足的夜晚。

②受伤最深的是女性、老人、非发达国家的国民，以及本来就生活在炎热地区的人。

夜间每升温1℃，对不同人的影响是不同的。相比男性，女性会损失1.25倍的睡眠。相比年轻人和中年人，65岁以上的老人会损失2倍的睡眠。相比较高收入国家国民，中低国家的国民会损失3倍的睡眠。