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牛奶含大量激素有毒會致癌?這類人

2021-12-06 | 來源: 39健康網 | 轉到微信 | 有24人參與評論 | 字體: 放大縮小 | 收藏 | 打印

　　前幾天，小九在網上看到了一篇文章，文章上說到“小朋友睡前千萬不能喝牛奶，否則會影響鈣的吸收，還會導致腸胃變得虛弱。”

　　文章作者還列舉了一個例子：

　　9歲的安安身高只有113厘米，安安媽媽帶他去看醫生，結果醫生說是缺鈣導致的。

　　原來，安安媽媽和安安爸爸的身高都不高，於是為了能讓安安長個，安安每天睡前都會喝牛奶，已經喝了3年了。

　　

　　對此，醫生表示，正是安安長期睡前喝牛奶，導致腸胃不能休息，造成了腸胃虛弱。

　　因此醫生建議最好睡前一小時給孩子喝牛奶，這樣才能更好地吸收其中的鈣質。難道“睡前喝牛奶”真的不好嗎？

　　一、千萬不能睡前喝牛奶，是真是假？

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　　關於流傳的文章案例，很多可能是編造的，裡面提及9歲的安安身高為113cm，才達到4-5歲男孩的平均身高，與正常9歲男孩的身高明顯差的太多（一般為124.6cm），所以此時應該及時排查具體的原因，而不是直接將其歸咎於缺鈣，這顯然太“冤枉”缺鈣了。

　　另外，文章當中還提及一點，說睡前不能喝牛奶因為腸胃要休息，可事實上即便是你睡覺的時候，腸胃還在辛苦工作，雖然比白天輕松一點，但並沒有停止工作。所以，睡前喝牛奶，並不會影響鈣的吸收。

　　

　　而如果從飲食中沒有攝入足夠的鈣，有必要的話，也可以選擇鈣劑來補充，一般碳酸鈣最為常有，因為它與食物一同服用吸收率更高。另外，檸檬酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等鈣劑也都是比較常見的鈣劑，大家可以根據自己的需求選擇。

　　而關於喝牛奶，有的人說不能空腹喝，不然會浪費蛋白質供能，以及睡前喝牛奶的效果最佳，這些說法是真是假？

　　其實，即便是空著肚子喝牛奶，裡面含的蛋白質、碳水化合物、脂肪等物質都可以提供能量，所以不需要擔心蛋白質供能被浪費。

　　另外，喝牛奶並沒有什麼時間要求，也沒有最佳時間，想喝就喝。相比於時間，更重要的是每天喝夠量，每天喝300克液態奶，相當於1包牛奶+一小杯酸奶。

　　

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共有 24 人參與評論 (其它新聞評論)

評論5

游客 [當.昔.讀.說]

2021-12-07 09:31

評論 1 寫道:

中國的磚家有用就不會有三聚氰胺奶。中共已經把中國人的靈魂殺死了,沒有靈魂的行屍走肉和什麼牛奶。

藥不能停。。

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評論4

游客 [金.者.春.禮]

2021-12-07 00:29

評論 1 寫道:

中國的磚家有用就不會有三聚氰胺奶。中共已經把中國人的靈魂殺死了,沒有靈魂的行屍走肉和什麼牛奶。

腦子壞掉了，還是少練點吧，多休息休息，別胡思亂想

贊 5

踩回復 0

評論3	游客 [絲.十.為.故]	2021-12-06 21:21
亞洲90%的人口有乳糖不耐症，所以喝牛奶容易拉肚子。原因是腸胃中的乳糖酶分泌比較少，對於牛奶中的乳糖無法消化造成的。所以亞洲人補鈣最好吃乳糖含量比較少的奶酪，或者服用乳糖酶以及含有益生菌比較多的酸奶改善腸道的微生物群。贊踩回復 0

評論2	游客 [香.此.吳.射]	2021-12-06 19:33
煙草和酒精都是婦孺皆知的一類致癌物，政府不是照樣收重稅嗎？誰因為致癌戒煙戒酒了？可笑贊踩回復 0

評論1	游客 [此.五.至.御]	2021-12-06 17:38
中國的磚家有用就不會有三聚氰胺奶。中共已經把中國人的靈魂殺死了,沒有靈魂的行屍走肉和什麼牛奶。贊 2 踩 12 回復 2