Welcome Visitors | 登录 | 免费注册 | 忘记了密码 | 社交账号注册或登录

News

Car

加西 | 加东 | 美国 | 中国
移民 | 华人 | 社会 | 娱乐

温西 | 西温 | 本那比 | 列治文 | 白石 | 市中心
温东 | 北温 | 高贵林 | 北素里 | 素里 | 满地宝

大温 | 玩乐 | 吃喝 | 社团 | 时评 | 钱币 | 视听
生活 | 房屋 | 亲子 | 原创 | 电子 | 投资 | 汽车

财税 | 就业 | 留学
旅游 | 健康 | 时尚

专栏 | 视频
群组 | 图库

News 生活资讯社区专栏原创图片新闻 Recent News 评论搜索娱乐体育

刘翔: 孙海平重谈刘翔08年退赛:压力巨大

　　孙海平和同事准备入场训练学员

　　孙海平有一个特殊的习惯，站在跑道边，运动员每跨一个栏，他就跟着节奏吼一声，“哒！哒！哒！”声音听上去很精神，不像是一位六旬老者，这个声音也会让运动员兴奋起来，肌肉收缩的力度和速度也会变大。

　　训练间隙，孙海平会在侧门处抽根烟，他是细致的上海人，随身带着一个小小的金属盒，用来装烟灰。这种细致也会表现在训练中，秦伟搏下栏后脚跟支撑的角度，差了一点，他用手指比了大约一厘米的高度，说：“你还要撑得再高一点。”

　　

　　孙海平烟瘾最大时一天三包，现在减少到约一天一包

　　准确，细致，都是一个好教练应该有的特质，但那不是孙海平最大的特点。23岁的曾建航已经跟着孙海平训练了6年，他的口音有明显的广东腔，是个爱笑的小伙子，目前世界排名64，是谢文骏之后排名最高的中国运动员。他告诉我，许多运动员都曾跟孙海平短暂训练过，开始的时候总是信心满满，听到除掉热身，每天就训练两个小时，就很诧异：“那也太轻松了吧。”在他们的概念里，上下午都训练是很正常的事情。曾建航每次都等着他们发现孙海平训练背后的残酷内核，练几天之后，对方有点撑不住了，“你们这边的强度怎么这么大？”

刘翔前妻直播曝遭潜规则衣服被扯

姚明刘翔李娜后有望诞生又1巨星

演员葛天直播时突然崩溃大哭,与刘翔离婚八年单身

　　孙海平不喜欢长时间、低强度的训练，信奉短时间、高强度的刺激，只有那样，才能实现“第八个栏”的成功。曾建航比较过一位外教和孙海平的不同，以跨栏练习为例，外教只要求他拿出70%左右的体力跑，跑完一趟休息一会儿再跑下一趟，“强度很小，跟热身一样，感觉很轻松。“ 在孙海平这里，次数不多，但对每一次的力度和速度要求都很高，“他要求你在一个不适应的强度上再去顶一下。”曾建航说。

　　

　　孙海平指导徒弟曾建航动作要领

　　62岁的盛越铭和孙海平在一起工作了二十多年，是他的副手，他在前年退休，现在生活里最重要的事情是每天接送孙子上网球课，他声音洪亮地告诉我：“海平的理念就是要练就以最高的强度，每天付出100%的体能。”

　　不是所有人都能适应这种训练，谢文骏记得自己2007年刚开始训练跟着孙海平训练的时候，有七八个人一起练，到最后只剩下一半人，“你会始终处于一个边缘状态，就是拉伤和不拉伤之间的状态，你自身要有一个比较好的恢复能力，才能够去适应这样的强度。”曾建航说，在强度更大的冬训期间，他的队友常常“全军覆没”。

　　在孙海平看来，肌肉拉伤是正常的事情，“不受伤的运动员不是好运动员……作为竞技体育来讲，是在不断地冲击极限，如果每天都低强度练，肯定练不伤的，但是你永远就在原地踏步。你一定要是往上冲的，那往上冲的过程里面肯定会受伤。”

不错的新闻，我要点赞

已经有 8 人参与评论了, 我也来说几句吧

分享:

Prev Page 1 234 5 6 ...8 Next Page

Note:

新闻来源于其它媒体，内容不代表本站立场！

_RELATED_NEWS:

_RELATED_NEWS_MORE:

加元下跌恐不久随降息跌破70美分

阿斯利康宣布全球范围内下架新冠疫苗此前承认..(图)

中国触犯所有网络规范 TikTok怎能由它管(图)

有机草莓0.97/磅抵制Loblaw好消息

共有 8 人参与评论 (其它新闻评论)

评论3	游客 [所.五.纳.诵]	2021-12-06 12:25
刘翔08奥运出场已经比过去看得出的发胖了，可见，决定装病放弃，已暗中早有定论，不然决不会让刘发胖的！！！赞 1 踩回复 0

评论2	游客 [所.五.纳.诵]	2021-12-06 12:17
看过刘翔事后为骗愚民愤怒而发的脚部X片，只是跟腱当中有小部分钙化而已，已请美国名医作了显微手术取出，其后留美休养，训练了很长一段日子，本该没多大的事了！真像可以合理推测，应是在赛前做内部测试，肯定超不过其他竞争对手，拿不到冠军，但牛已经吹得太大，代言压力也太大，只能靠托病来解套，于是上演了一幕骗剧！！赞 1 踩回复 0

评论1	游客 [所.五.纳.诵]	2021-12-06 12:04
垮栏要出成绩，必定要找个高腿长的人培养，刘翔，和现在的两个徒弟都是，比同赛的外国运动员还高，这是占优的先天条件！文中揭露了为刘拿08奥运冠军，举国体制花的不计成本的支出，可换来的却是一场表演欺骗！！刘翔的跟腱钙化，不会如所说的那样痛！看多很多肌腱钙化的病人，甚至自己根本不知道，拍片才被意外发现。所以赞 2 踩 1 回复 0