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健康新聞: 晚睡的危害有多大?該如何補救?

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  你的睡眠質量達標嗎?


  9張圖幫你拯救睡眠障礙

  據統計


  中國超3億人存在睡眠障礙

  超80%中小學生睡眠時長未達標

  你的睡眠還好嗎?

  你知道晚睡的危害有多大嗎?

  夜貓子型、賴床型、缺覺型……

  這8種失眠情況


  你中了哪個?

  收好這份睡眠知識貼

  為了好睡眠


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