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健康新聞: 41歲癌症晚期半年減脂31斤創奇跡

2021-10-16 | 來源: 腫瘤的真相與誤區 | 轉到微信 | 有2人參與評論 | 字體: 放大縮小 | 收藏 | 打印

抗癌英雄王偉：41歲癌症晚期，半年內減脂31斤創造生命奇跡

什麼叫做整容級減肥？看到這張圖片，或許你就會明白。

圖源北青網

41歲的王偉從175多斤的胖子變成145斤的型男，用了161天，整整瘦了三十多斤。更加讓人驚訝的是，他還是一位晚期癌症患者，在他的身上，根本看不出癌細胞對他的影響，他站在健美比賽的賽場上宣告著自己的頑強的精神，同時也想告訴廣大癌症患者，要采用科學的方法進行運動，積極地接受治療、面對生活。一、41歲癌症晚期，用運動創造生命奇跡

1、34歲查出淋巴瘤，徘徊在生死邊緣

在查出淋巴瘤之前，王偉的人生一直跟“開了掛”一般，從19歲參加工作後，只要是他想做的事情，幾乎都可以做到，事業上非常順利，即便是碰到困難也都可以順利解決。他的事業狩獵范圍非常廣泛，包括奶茶店、健身房等。

2014年春天，王偉的單位組織體檢，在體檢中發現王偉的脾臓內有一個2cm的腫塊，需要進一步檢查。但是，當時恰逢王偉和朋友的健身房開業在即，他整個人忙得腳不沾地，根本抽不出來時間去復查，就這樣一拖拖到了同年8月，8月份他去檢查時發現腫塊已經長到了6cm，醫生覺得情況不太對。

短時間內腫瘤發展迅速，具有很大的惡性傾向。果然，經過後續的檢查，王偉被確診為非霍奇金淋巴瘤，並且已經發展到了Ⅲ期（中晚期）。王偉覺得生活給自己開了個天大的玩笑，一切都在往好的方向發展時，自己卻垮了。

2、治療、復發，運動陪他走過了最艱難的時候

確診後，王偉很快接受了醫生的建議開始進行手術、化療，化療後他的身體出現了一系列副作用，頭發掉光、身材走樣、惡心嘔吐等令他苦不堪言。好在他堅持了下來，治療開始後王偉就調整了自己的心態和行為，他認為自己不能“坐以待斃”。

在化療副作用最嚴重的時候，他也堅持進行運動。開始時僅在江邊散步，隨著身體狀況變好他就改去健身房進行運動，運動陪他走過了最難的那段時間。

化療結束後，王偉的身體和生活都逐漸回到正軌。但是，意外又來了……王偉在復查中被發現癌症復發，並且發展到了晚期。這一次，他很快調整心態，重新開始“戰斗”。在配合醫生治療的同時，繼續積極地進行運動。

在他抗癌的第7年，也就是前不久，為了參加一個健美比賽，他在161天的時間內，減重31.2斤，最終成功站在了賽場上，他不是為了拿獎才參加比賽，他說：“我沒想過拿名次，我知道和專業選手有很大實力差距，我把健美當成興趣愛好，在賽場上走一圈，心願就完成了。我也希望我的經歷，可以激勵更多癌症病人樂觀地面對生活。”

王偉的例子並不是個例，很多人心裡對此有疑慮，運動真的有這麼好的效果嗎？

二、最新研究：運動真的可以抗癌！

近期在《體育運動醫學與科學》上的一項研究指出，運動不僅可以改善整體健康，還可以一定程度幫助癌症患者抗癌。

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研究選取了平均年齡73歲的10名前列腺癌患者，對受試者進行了為期12周的運動幹預。每位患者每周需累積300分鍾的運動量，鍛煉包括抗阻訓練、有氧運動、熱身以及放松等。

結果發現，運動後體內的肌細胞因子具有抑制腫瘤生長的能力，長期運動可以改變身體內環境，讓它變成具有抑制癌細胞生長的環境。

運動的種類有那麼多，到底哪些運動才是最適合抗癌的？就這個問題來一起往下看。三、抗癌，推薦這2種運動

1、游泳

中國工程院院士湯釗猷指出，游泳是個可以作為抗癌處方的運動。這個說法在動物實驗上得到了證實，罹患肝癌的小鼠，沒有游泳、適度游泳以及過度游泳的生存期有顯著差異，分別存活了60/70/50天。

湯院士認為，適度游泳可以促進多巴胺分泌，而多巴胺可以抑制腫瘤生長，對於抗癌可以起積極作用。而不游泳或過度游泳，都會降低體內的多巴胺分泌，反而會降低游泳的效果。

2、走路

多項研究曾證實走路可以有效抗癌，哈佛大學公共衛生學院曾對7萬人進行了長期隨訪發現，平均每天走路1小時的人群，可降低50%的大腸癌患病風險。此外，每天飯後散步30分鍾的人群，也可降低一半患胰腺癌風險。

美國加州大學也曾就此做過研究，研究人員針對1455名前列腺癌患者的數據進行了隨訪調查，結果發現每周快走3小時的人群，癌症惡化的風險會比不運動人群降低了57%。

了解了適合抗癌的運動後，再來了解下運動是否有最佳時間，每天應該選擇在什麼時間運動最好呢？四、早上運動最防癌！

美國加州大學研究團隊研究認為早晨運動可以增強體內糖酵解、脂質以及氨基酸代謝，可以很大程度放大運動的好處，起到更好的抗癌效果。

運動可對身體健康帶來非常多的好處，任何年齡段、身體狀況的人群都需要根據自己的身體情況選擇適合自己的運動，並長期堅持。#健康明星計劃##秋季健康不打烊#

參考資料：

[1]《【權威】早上運動才最防癌！尤其是這個時間段，但別犯這4種錯！》.南昌大學第二附屬醫院.2020.11.24

[2]《每天行走6千步防癌治病有神效》.甘肅省中醫院.2016.4.28

[3]《運動抗癌是真的！最新研究發現：可以在身體內創造“抑癌環境”》.健康時報.2021.10.11

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評論1	游客 [士.昔.終.義]	2021-10-16 22:30
身體如汽車, 要正常使用, 定期保養(運\動), 不然, 要大修就太遲了, 有時浪買很多錢,時間, 如果修不好, 最終只能報費廢!!! 贊 1 踩回復 0