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饮食健康: 起床后喝一杯温水，等于喝细菌？

　　导语：人每天都需要喝水，喝水对于身体来说有很好的益处，因为我们通过喝水的方式，从而使得身体内的垃圾进行排出体外，水也是人在生活中必不可少的物质，因为水对身体的促进作用，有着很好的效果。

　　一个人在清晨起床后，习惯喝一杯水来缓解自己的口渴，以及对于身体内的一些垃圾，也有着一定的消化排出作用，那么清晨起来，我们是选择喝一杯凉水还是喝一杯温开水，起到的效果会比较的好一点呢。

　　其实相对来说我们还是喝一杯温开水比较好，因为它能更好促进肠胃的蠕动，使得堆积的垃圾进行有效的流动，从而更有效地排除人体当中。

　　

　　还有人觉得在早晨喝水之后，会导致自己身体内家具产生细菌的效果，从而影响人的身体，那么针对这一现象呢，医生就带大家仔细的了解一下。起床后喝一杯温水，等于喝细菌？很多人不明白，医生给你讲解一下.

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　　清晨刚刚起床，喝一杯水缓解身体的压力，同时告诉自己身体内的各个器官，进行运作，当我们在早上喝水的时候，口腔里面会有一些细菌，由于清晨起来喝水会使这些细菌进入人体当中，所以有的人就会认为我们在清晨之后刷过牙再进行喝水，这样就不会再人体口腔中还有细菌呢。

　　其实医生在这里建议，不管是你刷牙还是不刷牙，清晨起来喝水之后，口腔里面都会含有细菌，但是我们肠胃当中还有一些杀菌的细胞，对于来自于身体当中的水分进行分解，从而有效的杀灭水当中的细菌，在被人体吸收。