日常保健: 實用!流傳千年的老中醫養生順口溜

2021-07-02 | 來源: E藥店 | 轉到微信 | 有4人參與評論 | 字體: 放大縮小 | 收藏 | 打印

　　隨著社會進步和人們生活水平的日益提高，越來越多的人重視養生，而中醫養生特別受人們的青睞。今天小編給大家整理了最全的中醫養生順口溜，經典又實用，趕緊分享、收藏吧！

　　三天不吃青，兩眼冒金星。

　　寧可食無肉，不可飯無湯。

　　吃面多喝湯，免得開藥方。

　　體弱病欺人，體強人欺病。

　　晨吃三片姜，如喝人參湯。

　　一日倆蘋果，毛病繞道過。

　　吃藥不忌嘴，跑斷醫生腿。

　　多喝涼白開，健康自然來。

　　白水沏茶喝，能活一百多。

　　飲了空腹茶，疾病身外爬。

　　

　　喝茶不洗杯，閻王把命催。

　　盡量少喝酒，病魔繞道走。

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　　飯後一支煙，害處大無邊。

　　若要不失眠，煮粥加白蓮。

　　養生三字經

　　冠心病，吃銀杏。吃鮮橙，防卒中。

　　吃西柚，防血稠。吃洋蔥，腦路通。

　　吃大蒜，降血脂。蘑菇餐，防血栓。

　　吃鮮姜，血脂康。木耳菜，降脂快。

　　菊花茶，降血壓。吃辣椒，消脂肪。

　　烏龍茶，減肥佳。身材秀，吃土豆。

　　氣血虛，吃荔枝。葡萄甜，補血源。

　　要潤膚，櫻桃補。常吃棗，不顯老。

　　燕麥湯，皮膚光。食蜂蜜，皮膚細。

　　蘿卜湯，治胃脹。紅薯蒸，大便通。

　　