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健康新聞: 經常做這5個姿勢的人最後都怎樣了

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  現在很多明星上節目都穿起了旗袍,像在《王牌對王牌》上,關曉彤一身“舞女”造型就讓人眼前一亮!


  

  


  旗袍顯得關曉彤很優雅端莊,旗袍的包裹性也讓身體曲線添了幾分嫵媚性感,再配上一頭復古發髻,絕了!引得網友直呼:難怪能迷倒鹿晗

  不過旗袍雖美,卻也有一個缺陷,那就是必須要時刻小心防走光!所以在節目中,關曉彤采取了一種最簡單的方式:蹺二郎腿。


  

  但身為健身博主的我並無心欣賞,反為她捏了把汗!看MAX文章的都知道,我之前講過,蹺二郎腿時傾斜的骨盆會帶著脊柱扭轉,時間長了可能造成脊柱側彎!


  

  而且這種姿勢下,腰部一側的肌肉也會處於不正常拉伸狀態,會導致“單側腰肌勞損”!

  
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