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寿命短人身上这两处是圆的?引重视

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  颈围测量起来很容易:将皮尺放在第七颈椎(即颈后最突起处)上缘及喉结下方进行测量,为颈中部最细处。


  

  3. 如果自己这两个数值超标怎么办?

  如果你这两个数值超标说明你已经处于肥胖的状态了,最好的建议就是少吃多动,给身体创造热量缺口、增加有氧运动,尽可能给身体进行减脂。避免长此以往导致各种慢性疾病的发生。
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