日常保健: 有這8大身體狀況的人特別健康

2021-05-08 | 來源: 高質量生活家 | 轉到微信 | 有3人參與評論 | 字體: 放大縮小 | 收藏 | 打印

健康人的指甲光潔、平滑、半透明，呈均勻的淡紅色，有一定的弧度附著指端。

五、良好的食欲

俗話說的好，“民以食為天”，飲食在生活中是十分重要的一塊。而食欲也是與人體健康息息相關的，如果哪個臓腑出現問題的話，人的食欲都會表現為不正常。

畢竟吃是一種“享受”，但如果吃變成一種“難受”的話，自然就代表身體出現問題了。

六、肚子上肉少

腹部肥胖可不是小事，不僅影響體型的美觀，還是一種病前狀態的信號——引起高血壓、心絞痛、心梗、糖尿病等。

平時多關注腰圍，男性不超過90cm，女姓不超過85cm；晚飯別吃太晚，否則容易肚子長肉；多運動、控制好體重。

七、性格開朗

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性格開朗會讓這些的身體處於一種愉悅的狀態，身體的機能和狀態都處於最優。

身體的酶活性也處於好的狀態，因此比較健康長壽。

八、每1~2天都大便

大便通不通是檢驗消化、排泄系統健康與否的重要標准之一。

總也解不出大便，宿便堆積，會不斷產生毒素，造成腸胃功能紊亂、內分泌失調、精神緊張等問題。

晨起一杯白開水可以促進排泄，防治便秘，還能稀釋血液，促進血液循環。

這八樣你占了幾項呢？平時多做以下三件事，長壽和健康會“不請自來”！

三件事讓身體更健康

一、不熬夜

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共有 3 人參與評論 (其它新聞評論)

評論2	游客 [孫.昔.數.說]	2021-05-08 19:54
這8大狀況，每一條說的都是我！52歲的我覺得很驕傲贊 1 踩回復 0

評論1	紫衣	2021-05-08 17:03
很健康，放心啦！贊踩回復 0

我來說兩句:

日常保健: 有這8大身體狀況的人 特別健康

日常保健: 有這8大身體狀況的人特別健康