日常保健: 有这8大身体状况的人特别健康

2021-05-08 | 来源: 高质量生活家 | 转到微信 | 有3人参与评论 | 字体: 放大缩小 | 收藏 | 打印

健康人的指甲光洁、平滑、半透明，呈均匀的淡红色，有一定的弧度附着指端。

五、良好的食欲

俗话说的好，“民以食为天”，饮食在生活中是十分重要的一块。而食欲也是与人体健康息息相关的，如果哪个脏腑出现问题的话，人的食欲都会表现为不正常。

毕竟吃是一种“享受”，但如果吃变成一种“难受”的话，自然就代表身体出现问题了。

六、肚子上肉少

腹部肥胖可不是小事，不仅影响体型的美观，还是一种病前状态的信号——引起高血压、心绞痛、心梗、糖尿病等。

平时多关注腰围，男性不超过90cm，女姓不超过85cm；晚饭别吃太晚，否则容易肚子长肉；多运动、控制好体重。

七、性格开朗

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性格开朗会让这些的身体处于一种愉悦的状态，身体的机能和状态都处于最优。

身体的酶活性也处于好的状态，因此比较健康长寿。

八、每1~2天都大便

大便通不通是检验消化、排泄系统健康与否的重要标准之一。

总也解不出大便，宿便堆积，会不断产生毒素，造成肠胃功能紊乱、内分泌失调、精神紧张等问题。

晨起一杯白开水可以促进排泄，防治便秘，还能稀释血液，促进血液循环。

这八样你占了几项呢？平时多做以下三件事，长寿和健康会“不请自来”！

三件事让身体更健康

一、不熬夜

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共有 3 人参与评论 (其它新闻评论)

评论2	游客 [孙.昔.数.说]	2021-05-08 19:54
这8大状况，每一条说的都是我！52岁的我觉得很骄傲赞 1 踩回复 0

评论1	紫衣	2021-05-08 17:03
很健康，放心啦！赞踩回复 0

我来说两句:

日常保健: 有这8大身体状况的人 特别健康

日常保健: 有这8大身体状况的人特别健康