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明明什么事都没干 每天还感觉好累

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  比如“两个都喜欢的,就先买一个最着急用的”、“或者是价格更低”、“自己更喜欢的”。总之就是减少不必要的决策环节。


  3、分解任务,自我奖励

  将一个需要长期解决的事件,分解为一个个短期的小目标。


  然后每完成一件就在后面打个勾,这样就可以获得一些成就感。

  

  比如想要考取一个证书,需要持续学习几个月,那就为自己制定一个每月看完哪些书籍,具体规划到每一天掌握哪方面的内容.

  适当奖赏自己。完成后可以给自己举行一个小小的庆祝仪式,或给自己一个小奖励,买一个自己喜欢的小物品等。

  4、合理按排时间

  每天将零碎的时间利用起来,比如在上班的路上,在脑中思索一下待办事项或处理一些邮件。

  


  而不要把这段时间浪费在浏览一些无关信息上。将需要集中注意力、耗费脑力的工作安排在上午,通过阶段性休息,让大脑恢复活力和记忆力。

  把零碎的小事集中在下午的某个时间段,统一处理回复邮件、整理资料等琐碎事件。

  做事分清轻重缓急,与领导沟通任务时,明确具体的截止时间,不重要的事情最后处理。


  5、构建自己的意义感

  如按照以上几条操作完后,你每天至少会有种任务完成的满足感。

  但这并不会解决你的工作不是兴趣所在这个问题,也未必能解决你觉得生活无意义这件事。

  

  因为意义感是需要你自己去构建的。

  如果你还有自己的兴趣,那么就坚持下去。如果没有那就去寻找,去接触新的人、新的事物,去寻找和发现,多去户外活动,也许慢慢你就会发现生活的意义。
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