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饮食健康: “喝茶三年,越喝越脾虚”的真相

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  为什么是黑茶和白茶?为什么喝茶会脾虚?

  


  你的气血拗得过茶的“泄”劲吗?

  对于黑茶,清代着名中医学家赵学敏在所着《本草纲目拾遗》里说它:

  “性温味香,产湖南,砖茶味较盛。味苦性刻,解油腻牛羊毒,虚人禁用。苦涩逐痰下气,刮肠通泄。”

  以牛羊肉和重酥油为主食的藏区人民,喝黑茶就非常好,它可以解牛羊毒、刮油腻。但“虚人禁用”,饮食偏清素的人也不适合喝,一旦你自身的“血气”不能平衡它“泄”的力量,就容易被它带偏、带脾虚。


  我觉得如果不是每天肥甘厚腻地吃着,不需要天天喝,哪天吃腻了喝一泡就行了,就当它是刮油除痰的一泡好药。

  白茶其实是属凉性的,也不宜多喝,尤其是肠胃不好的人。不过存放时间长的老白茶,由于存放中得到了一定的氧化发酵,凉性转为温性,会好很多。

  中医强调阴阳平衡,强调用药要“无过(过度)”、避免“不及(足够)”和勿犯“虚虚(使虚弱者更虚)”之弊,时刻强调对人体正气(体质和抗病力)的维护。用药如此,饮茶同样如此。


  如果你是每天大量喝茶的人,不管是寒凉的绿茶,还是性温的黑茶、红茶,都需要思考一个问题:你的气血拗得过茶的“泄”劲吗?

  如果不行,那就要减少喝茶的频率。

  

  私以为,别让喝茶,尤其别让喝到好茶变得那么容易,洗手焚香、插花、煮水、泡茶、只能用小杯啜饮……等等一系列茶席之道,其实就是让茶没那么容易喝到,这样,才能喝到它的好。
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