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饮食健康: 长期不吃主食,会造成什么危害?

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  到了第七天,他也表示,确实很难坚持下去,感觉自己无精打采,整个人都没什么精神,而且还觉得嘴巴很淡,看到饼干之类的东西就非常想吃。


  

  为了完成挑战,虽然困难,但他还是选择坚持下去!


  

  随着时间一天天的过去,基本上每天都特别想吃主食的。

  


  当然了,在控制饮食的同时, 他也没有忘记去运动,平时也会抽空多去打打篮球。

  


  但是好景不长,到了15天的时候,问题又来了。

  起初他以为不吃主食可以完全用肉类来填饱肚子,但是他偶然发现,自己小便的时候会出现泡沫。最后查证是由于过量蛋白质摄入导致的。

  
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    评论1 紫衣 2021-04-19 21:48
    玉米应该算淀粉碳水类啊,他们吃这个不能算没有主食啊。
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