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一周工作80小时 法国医生崩溃自杀

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  ▲ 儿子自杀后,Rodaro父母将儿子实习负责人告上法庭。虽然儿子已无法挽回生命,他们希望能以此警示社会,不要再摧残年轻医生。(BFMTV新闻台采访截图)


  

  ▲ 4月15日,法国卫生部长接待了法国实习医生工会ISNI代表,承诺会想办法改善实习医生工作环境。(推特截图)


  警惕“过劳”:善待自己最重要

  工作时间的延长不仅会使人疲惫和焦虑,更会带来精神危害。

  过去,过劳常被认为仅仅是一种职业现象。2019年5月,世界卫生组织更新《国际疾病分类》名单,首次把“过劳”列为“影响健康状况或与健康服务相关的因素”,认为它可能会引发相关疾病。


  过劳在医学中被称为过劳综合征,通常指由工作时间过长、劳动强度过大、心理压力过重引发的一系列身心健康问题,是对身体健康的“全方位打击”,同时影响工作效率。

  


  ▲ 根据法国实习医生工会ISNI于2017年所作调查,23.7%实习医生有过自杀念头,28%患有抑郁症,66%感到焦虑。

  过劳的人往往会出现睡眠质量差,如入睡困难、早醒、睡眠浅等现象;头晕、头痛,工作效率下降等;严重者可能伴有心慌、胸闷憋气等症状。

  爱尔兰都柏林的心理治疗师穆雷建议,要注意那些逐渐增多的坏习惯,比如越来越贪杯,或需要依靠甜食来度日。她表示,即使夜里睡得很好,但还没到早上10点,就开始想睡觉,甚至都没精力去锻炼或散步,可能就要就医了。

  心理治疗师穆雷建议:不管“过劳”的原因是什么,最重要的一点就是要善待自己。另外,做事要分清轻重缓急,不要对自己期望过高。
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