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結腸癌盯年輕人 這事情總做扛不住

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  以上就是年輕人發生結腸癌的常見因素,由於結腸癌可危及生命,因此,年輕人一定要注意做好疾病的預防工作,那麼,要如何預防結腸癌呢?

  1、飲食均衡


  想要腸道健康,飲食一定要均衡,除了肉類,蔬菜、水果一樣要攝入,才可以保持各種營養元素的平衡,使腸道正常運轉。尤其是老年人,消化能力下降,更要注意少吃不易消化的食物。

  

  2、多運動


  經常運動,可以促進腸道蠕動,促進體內有害物質的排出,還可以消耗體內多余的熱量,降低體重,預防肥胖,避免因過度肥胖而患上結腸癌。

  


  3、定期體檢

  腸道疾病如果不及時治療,隨著病情的發展,也有可能發生癌變。而定期體檢有助於發現早期的腸道病變,使疾病得到及時的處理,可大大降低患癌幾率。除此之外,身體出現任何不適,也要及時到醫院檢查,以免出現嚴重後果。

  

  綜上所述,近幾年之所以年輕人患上結腸癌的幾率越來越高,與年輕人飲食、生活習慣不注意有很大關系,比如經常抽煙,飲食上多肉少菜,精神壓力過大等等,想要改變這一現象,保護好腸道健康,可以從上述幾個方面入手,養成良好的生活習慣,再配合定期體檢,相信可以降低結腸癌的發病率。
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