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健康新聞: 一個動作測膝蓋好壞,做不到的當心

  


  圖片來源:soogif

  這是動動【健康科普】欄目一篇與膝蓋相關的小自測。

  建議無論年齡如何,都值得騰出幾分鍾,來了解一下身上最重要的關節吧~

  膝蓋是我們人體內非常關鍵一個關節,如果說人體是一台機器,那麼膝蓋就像核心齒輪。

  不可避免會受到更多磨損,也更易出現病痛。

  

  圖片來源:微博。

  △網球名將李娜因膝傷退役,”戰狼”吳京新電影因膝傷復發停工。

  有人可能會說,這倆是運動員和打星,平時活動強度大,膝蓋才廢的快,但我們普通人不用擔心啦。

  然而,事實真的如此嗎?

  據統計,一般人60歲以後,男性中高達 60%-70% 的人都患有骨關節炎,女性患病比例更高。

  (數據來自世界衛生組織)

  可以看到無論男女,在60歲左右膝蓋大概率會出現問題。但實際上,膝蓋問題往往在25歲以後就開始了。


  究其原因,居然是一些不起眼的小習慣導致。損害膝蓋的習慣,90%的人天天都在做

  1、要風度不要溫度,完全不顧膝蓋感受

  

  圖片來源:網絡

  △無論冬夏,一條破洞牛仔褲走天下。

  常常人們誤認為,膝蓋痛就是骨頭出了問題。

  可很多關節疼痛,都與骨頭無關,受風著涼(特別是持續受涼或巨大的溫差)才是主因。

[物價飛漲的時候 這樣省錢購物很爽]
還沒人說話啊,我想來說幾句
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