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新冠疫情 在床上辦公一年會怎樣呢


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  睡覺前看手機不利於睡眠。失眠、身體症狀意味著,你的工作效率、創造力或注意力都可能降低,這可能會影響你的工作。

  在床上工作一年或更長時間是否真的對你有害?基因、環境因素、嚴重程度、習慣形成有多長、年齡,所有這些因素都有影響。“這不是劑量對效果的比例關系,”哈爾貝克說。

  雖然你不一定能改變或想改變在床上工作這個狀況,但重要的是要記住,你的身體和大腦此刻可能感覺不到這種影響。但壞影響可能在某一天顯現。“他們現在不會感覺到”,哈爾貝克說,尤其是對在家工作的年輕員工,“隨著年齡的增長,它可能會突然出現。”

  在新冠疫情時代,這似乎是另一件需要擔心的事情。如果說這段時期教會了我們什麼的話,那就是,就健康而言,安全總比事後後悔好。“如果你沒有受到任何負面影響,那很好,”薩拉斯說。“但情況可能並不總是這樣。”
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