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新冠疫情 在床上办公一年会怎样呢

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  睡觉前看手机不利于睡眠。失眠、身体症状意味着,你的工作效率、创造力或注意力都可能降低,这可能会影响你的工作。

  在床上工作一年或更长时间是否真的对你有害?基因、环境因素、严重程度、习惯形成有多长、年龄,所有这些因素都有影响。“这不是剂量对效果的比例关系,”哈尔贝克说。

  虽然你不一定能改变或想改变在床上工作这个状况,但重要的是要记住,你的身体和大脑此刻可能感觉不到这种影响。但坏影响可能在某一天显现。“他们现在不会感觉到”,哈尔贝克说,尤其是对在家工作的年轻员工,“随着年龄的增长,它可能会突然出现。”

  在新冠疫情时代,这似乎是另一件需要担心的事情。如果说这段时期教会了我们什么的话,那就是,就健康而言,安全总比事后后悔好。“如果你没有受到任何负面影响,那很好,”萨拉斯说。“但情况可能并不总是这样。”
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