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來看看 人類的饑餓極限到底有多長

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  最終,研究者得到了一個對營養學影響至深的結論:如果一個人極端節食,並不能達到健康減肥的效果,後期反而會暴飲暴食,結果導致體脂含量增高。


  雖然這個實驗並沒有達到人類的極限,但它已經嚴重影響身體健康。這個實驗只能被稱為半饑餓實驗,並不是極限的饑餓實驗,所謂的極限就是離死只有一步之遙,那我們是不是就沒法知道人類的饑餓極限了呢?

  答案是否定的,我們依舊可以通過統計以往歷史事件中的有效數據,得到一個推測的數值。


  能餓多長時間?得看這個指標

  Jeya Henry是牛津布魯克斯大學的營養學教授,同時也是世界衛生組織、聯合國兒童基金會及聯合國糧食及農業組織的顧問。2001年,他發表了一個關於人類饑餓極限的研究,當然不是做人體實驗的研究,而是通過體重指數(BMI)的數據進行分析。

  什麼是BMI?

  1870年,比利時天文學家奎特萊(LambertAdolphe Jacques Quetelet)指出,體重(以千克為單位)除以身高(以米為單位)的平方,即BMI= (W/H^2 ),是最不受身高影響的測量整體體重的方法。大部分的研究人員使用BMI來定義肥胖,或者用來看BMI和社會健康的關系。

  

  奎特萊和BMI 圖源:famous scientist

  1981年,Garrow 在BMI的基礎上,提出了一個簡單的分類方法:BMI=20——24.9為0級;BMI=25——29.9為1級;BMI=30——40為2級;BMI>40為3級。BMI在0級,意味著身體處於健康狀態,如果大於30,則意味著身體可能出現了問題。

  當然,這種分類方法過於簡單,在現實情況中,一個BMI超重的人,實際上可能並不是肥胖。比如健身猛男,由於肌肉比例比較高,他的BMI可能會超過30,你能說這種猛男不健康嗎?


  雖然BMI值的上限不能說明健康問題,但它的下限確實可以說明健康問題。一般情況下,BMI值過低,身體都比較瘦弱。攝入營養不足是導致瘦弱的一大原因。早在1843年,科學家Chossat就提出,當一個動物個體體重減輕40——50%的時候,這就離死不遠了。而如果把BMI的下限值計算出來,我們也許就能知道人類的饑餓極限值到底是多少。

  怎麼計算BMI的下限值呢?

  首先得確定BMI的模型,而確定模型需要數據,數據從哪來?


  歷史上,人類經歷過許多次饑荒事件,宗教或社會運動的禁食行為,科學家對饑餓個體的新陳代謝和生理適應性有一定的研究記錄,而這就是數據的來源。Jeya Henry統計歷史上記錄的完全禁食,只喝水的情況,並不包括前面介紹的明尼蘇達饑餓實驗,因為那只是半饑餓,並沒有全面剝奪食物的攝取。

  Jeya Henry統計了歷史上有科學記錄完全禁食的人的身高以及體重變化數據,其中一些人甚至被活活餓死。

  他發現,平均來看,男性的BMI低於13,可能會丟失生命,而女性BMI的下限則是11。

  女性的BMI下限值更低,為什麼呢?

  有研究表明,在饑餓的時候,女性的新陳代謝過程中會失去更少的蛋白質,這意味著,相比於男性,女性可以忍耐更長時間的饑餓。

  除了男女蛋白質代謝不一樣外,還有一個原因則是男女的脂肪儲備不一樣。脂肪是一種高能量的營養物質,是饑餓時主要的代謝燃料,而女性比男性有更多的脂肪儲備。

  寫完這篇文章的時候,山東金礦礦難的救援依舊在進行,幸運的是,我們已經能夠將食物傳送給被困的工人,而他們不用再經歷類似的饑餓極限,希望我們的救援隊能盡快將他們解救出來。
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    共有 1 人參與評論    (其它新聞評論)
    評論1 游客 [所.五.納.誦] 2021-01-25 08:23
    “2003年,美國魔術師大衛·布萊恩(David Blaine)在倫敦泰晤士河邊的一個玻璃盒子裡度過了44天,期間除了喝水再沒有吃任何食物”。誰能確定他喝的是單純的水,而不是有能量的水?!
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