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大爷腹痛查出肝癌厨房1物罪魁祸首

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  水杯中没事多泡点云台冰菊,对肝脏有好的益处。


  中医认为:菊花具有解毒、排毒,平肝明目、疏风清热的功效。

  怀庆府盛产怀菊亚种——云台冰菊,被人称为“百菊之王”,含菊甙、氨基酸、生物碱类等成分。


  医学上:

  氨基酸对脂肪有很好的促进分解作用,还能提升肝脏代谢效率,呵护肝脏健康

  菊甙、生物碱类能帮助肝脏加快代谢毒素效率,还能有效减少自由基数量,预防自由基损害肝脏;

  一天饮用1~2杯,可满足机体所需。

  

  其次,按时休息


  呵护肝脏健康,建议大家保持良好的作息时间,不要熬夜。

  正常每天休息时间在夜间23点到早上7点,肝脏的代谢时间也主要集中在这个时间,若不按时休息,肝脏代谢效率会随之下降,体内的毒素、垃圾也会大量堆积,时间久了,就会增加肝脏的病变几率。

  


  小知识:

  有氧运动有助肝脏健康

  运动对肝脏的益处非常多,不仅能加快血液循环,对毒素、垃圾的代谢也有很大帮助。

  推荐有氧运动,比如:做体操、散步、游泳、打太极拳等,在参与有氧运动的时候,我们皮肤会排出大量汗液,此时部分毒素会随着汗液排出,减少体内垃圾、毒素,预防毒素堆积过多诱发肝脏病变。

  
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