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每年1.2万人死于喝含糖饮料危害大

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  你爱喝甜饮料吗?我们身边有不少人都喜欢把含糖饮料当水喝......


  但很多人不知道的是在“酸酸甜甜”的背后,每年约有1.2万人死于喝甜饮料!2020年11月5日,中国疾控中心发布的一项研究显示,在中国喝甜饮料过多造成的冠心病和2型糖尿病的疾病负担越来越大,特别是经济增长较快的省份的中青年男性人群。研究者利用2017年全球疾病负担研究(GBD)的数据进行分析,仅2017年,有12523人死亡可归因于甜饮料导致的冠心病和糖尿病。

  


  研究人员发现,1990年至2017年间,经年龄标准化后,归因于喝甜饮料过多的冠心病和糖尿病死亡增加了507.3%。与老年男性相比,中青年男性由于每日喝较多的含糖饮料,其2型糖尿病的风险归因负担更高。

  中国健康生活方式预防心血管代谢疾病指南建议,喝过多甜饮料可增加肥胖、糖尿病与心血管病风险,建议不喝或少喝含糖饮料。看到这里很多人觉得“危言耸听”了,即使天天喝饮料,又能怎样?


  最近,在短视频平台上一位网络博主每天坚持喝3罐含糖饮料,他想看看15天后会怎么样?每天坚持喝3罐含糖饮料,15天后会怎么样?在短视频平台上,有一位网络博主为了探究含糖饮料对于身体的影响,于是他拿自己做了个实验:

  


  在不改变生活习惯、饮食不改变的情况下,每天喝3罐含糖可乐(335ml),坚持15天,看看会怎么样?1. 喝到第8天,开始长痘痘了在每天3罐可乐,连续喝了8天,共24罐可乐后,由于过多的糖分摄入增加,他脸色开始长痘痘。

  

  2. 喝到第12天,经常会打瞌睡在喝到第12天,已经喝了36罐可乐后,他开始精神状态变差。在没有改变任何作息和饮食的情况下,经常会出现上班打瞌睡。同事也说他的脸色明显没有以前好了。
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