| 廣告聯系 | 簡體版 | 手機版 | 微信 | 微博 | 搜索:
歡迎您 游客 | 登錄 | 免費注冊 | 忘記了密碼 | 社交賬號注冊或登錄

首頁

新聞資訊

論壇

溫哥華地產

大溫餐館點評

溫哥華汽車

溫哥華教育

黃頁/二手

旅游

飲食健康: 最適合夏季清熱解毒的"三豆"豆漿

QR Code
請用微信 掃一掃 掃描上面的二維碼,然後點擊頁面右上角的 ... 圖標,然後點擊 發送給朋友分享到朋友圈,謝謝!
  夏季,陽氣外發,伏陰在內。人體容易積聚熱量和燥氣。容易出現身體發懶、無精打采、無食欲等症狀。這時,建議選擇具有清熱,健脾,除熱利尿作用的食材。如綠豆,芝麻,薏米,蓮子,枸子,小米,紅豆,黑豆,等靈活組合,制成五粒豆漿。


  以下是對豆漿的詳細說明,該豆漿具有清熱解毒,消除煩惱和去燥的功效。

  食材准備


  需要以下成分來制造這種清熱解毒的豆漿:黃豆20克黑豆20克紅豆20克黑芝麻20克

  

  提前泡發

  在開始制作豆漿前,建議先將比較堅硬的五谷雜豆進行預先冒泡6-8小時,如果是早上制作,可提前一天晚上進行泡發。預先冒泡的雜豆有提高出漿率、利於組織破碎、營養成分更充足、口感更好等優點。

  

  開始制作


  制作這種豆漿的過程相對簡單:

  1.首先清潔所有食材,然後放入料理機中;

  2.然後添加800-1000毫升純淨水,可以根據個人的偏好增加或減少水量,但請注意不要超過料理機的最大容量。


  3.接下來,選擇“濃漿模式”開始料理。不同品牌的料理機功能不同。請根據實際情況靈活選擇類似功能。

  4.整個生產過程大約需要35分鍾。生產過程包括煮制、破壁、攪拌等等。

  ?

  

  

  注:忌喝未煮熟的豆漿,沒有煮熟的豆漿是對人體有危害的。忌裝保溫瓶,細菌會在保溫瓶內大量繁殖,經過3~4個小時就能讓豆漿變質。忌喝過量,一次喝豆漿過多容易引起蛋白質消化不良,出現腹脹等不適症狀。忌空腹飲用,飲豆漿的同時吃些面包、糕點、饅頭等澱粉類食品,可使營養物質被充分吸收。
您的點贊是對我們的鼓勵     好新聞沒人評論怎麼行,我來說幾句
注:
  • 新聞來源於其它媒體,內容不代表本站立場!
  • 猜您喜歡:
    您可能也喜歡:
    我來說兩句:
    評論:
    安全校驗碼:
    請在此處輸入圖片中的數字
    The Captcha image
    Terms & Conditions    Privacy Policy    Political ADs    Activities Agreement    Contact Us    Sitemap    

    加西網為北美中文網傳媒集團旗下網站

    頁面生成: 0.0379 秒 and 5 DB Queries in 0.0015 秒