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美食小廚: 大米裡加一把 營養大不同越吃越瘦


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  2.將大米放入電飯煲內膽,將大米淘洗幹淨。這個內膽是帶孔的可以直接拿來淘米,也叫做甑鍋。

  


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  3.將玉米渣,藜麥清洗一下,藜麥如果是普通的沒有處理過的需要浸泡了再用。

  


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  4.電飯煲有兩個內膽,一個三腳釜一個甑鍋,先把三腳釜放入,再加入甑鍋。將適量水倒入,等待水量和大米齊平或高出少許即可。


  

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  5.蓋好蓋子,選擇相應的功能鍵,開啟即可。如果喜歡可以根據米的口感來選擇,在運行的過程中可以聽到濾水的聲音。這就是類似撈飯的過程,等待結束後,燜10分鍾才開啟,這個時候的米飯特別香。

  
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