抑郁症是怎么来的？防患于未然！

2018-12-31 | 来源: 镆镆899 | 转到微信 | 有0人参与评论 | 字体: 放大缩小 | 收藏 | 打印

　　人生路漫漫，不管是外部社会还是个人的生活压力，让我们每个人都可能遇到各种烦闷的事，因此抑郁也成了社会上讨论较多的主流话题之一。今天我就来给大家讲一下什么是抑郁症，抑郁症是怎么样产生的。

　　抑郁症，这个概念最早在西方出现。其实很多名人都得过抑郁症，中国有张国荣，乔任梁和崔永元，国外的有喜剧之王卓别林，性感女星玛丽莲.梦露，美国总统亚伯拉罕.林肯等等。名人的压力不比普通人小啊。一般而言，抑郁症可分为反应性抑郁与内源性抑郁。反应性抑郁症往往与明显的生活事件相关，这些事件通常是一些不可控的丧失，特别是人际关系方面的丧失，比如说失恋，离婚，死亡，失业等。而内源性抑郁往往并没有明显的生活事件，多是生物学上的致病因素，很多人误解抑郁症只是一种负面的情绪，其实，抑郁情绪和抑郁症还是有很大区别的。

　　抑郁情绪为正常而自然的心理现象，是一种负性情绪，不能把偶尔的情绪低落划归为抑郁症。而抑郁症作为常见的精神障碍，以显着而持久的心境低落，愉快感缺失为主要的临床特征。抑郁症其实很普遍，因为它被称为精神病学中的感冒，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲伤，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食及睡眠差，还有像担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适等严重者甚至出现自杀的念头和行为。随着社会压力加大，生活节奏加快，人们的精神疾病越来越多。有数据统计，我国抑郁症发病率约为3%-5%，目前已经有超过2600万人患有抑郁症，但从未就医率却高达62.9%。

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　　而抑郁症产生是多因素的，既有生物学方面的原因，也有情感，认知，社会，行为等等非生物性的因素。抑郁症患者有内在的人格机制，其特征是行为孤僻，不太合群，观察细致，非常敏感，表情腼腆，多愁善感，行动迟缓，优柔寡断等，且具有明显的内倾性：完美主义，自尊心过强的人，也是抑郁症的易感人群。

　　接下来，我们再聊聊产生抑郁症有哪些常见的因素。只有知道了产生的原因，才有动力去改善，因为人在执行对自己没有意义的事时，依从性和坚持性都会大打折扣。遗传是最主要的因素。研究显示如果父母患抑郁症，孩子患抑郁症的几率比普通人高2-3倍。遗传性抑郁症在全球的发病率为11%左右。如果父母的抑郁症是复发性抑郁症（隔一段时间发作一次），或者在他们很小的时候（20岁以前）就有抑郁症的话，那么子女的发病率比一般人高4-5倍，我意味着他们将来的发病率可能高达50%，是一个很危险的状态。增加了风险，并不代表一定会发病，大多数疾病都是基因与环境共同作用下产生的，既然遗传因素不可控，那么只好在其它方面多下功夫了。性别也是一个不可控的因素，流行病学显示，女性患抑郁症的几率是男性的2倍，抑郁症患者中试图自杀的女性也是男性的2倍。童年创伤史，主要是心理创伤，几乎也是无法控制的因素。如童年时失去双亲或是其中一人，被大人忽略，因而缺乏最基本的生理和心理上的照顾，或者是受到生理或心理上的虐待，童年时遭遇父母离婚，可能也对成年后患抑郁症有影响。

　　生活中的压力事件，是直接触发抑郁症的因素，如离婚，失去亲人，失业等等。虽然生活和工作中的压力本身不可避免，但对于有家族史的人来说，学会如何调节情绪就显得尤为重要。研究发现过于自卑，过于依赖他人，悲观，容易自我批评的人患抑郁症的可能性也更高。这是由于他们面对压力事件时会将其放大。还有酗酒，吸烟都与抑郁症有紧密的关联。一方面酗酒，吸烟有可能引发抑郁，反过来，抑郁症患者比普通人更容易酗酒和吸烟。因此对有家族史的人来说，最好避免这些不良习惯。最后是社交能力下降的因素，现代社会不但社交数量减少，质量也在降低，比如聚会时各自埋头看手机，仅会对社交进行的研究显示，缺乏家人和朋友的精神支持，低质量社交的人患抑郁症的概率超出一般人的2倍。最后说一下，抑郁症不仅仅是心理疾病，也是一种器质性疾病。对抑郁症自杀者的脑部标本研究发现，大脑内的三种神经递质（血清素，去早肾上腺素和多巴胺）的浓度低于常人，大脑内内囊前肢部分各项异性值明显低。

　　今天抑郁症的症状和因素就分享到这里吧，下次给大家分享怎么预防和治疗抑郁症，为了方便找到，宝宝们记得关注我哟！