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你朋友圈发的照早暴露你抑郁倾向

　　通过朋友圈，或许就能看出一个人的抑郁情绪。

　　很多人，可能只是在假装快乐。

　　3

　　抑郁

　　可能离我们很近

　　微博也好，朋友圈也好，一些很丧的段子总能引来不少人点赞。

　　当代人的情绪变化，也许真的没那么乐观。

　　而抑郁，很大一部分原因是长期负面情绪累积的后果。

　　根据世界卫生组织发布的数据，目前抑郁症是全球第四大疾病。

　　全球有超过3亿人罹患抑郁症，并且，任何年龄段都不能幸免。

　　刚刚过去的世界心理健康日（10月10日）上，Kantar Health发布了《全球健康调查》（Global Health and Wellness Study?）。

　　报告显示，在美国，有28.4%的人经过自我检测后发现抑郁症状。

　　在中国，这个数字是3.7%，目前已确诊的抑郁症患者为3000万人左右。

　　

　　图片来源：Kantar Health《全球健康调查》

　　这其中只有不到10%的人能得到专业的救助和治疗。

　　更多的患者或许根本没有意识到自己患有抑郁症，更别提治疗。

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　　抑郁症诊断起来并不容易，普通综合性医院的非专业心理科医师，对抑郁症的识别率也很低。

　　何况，在很多人眼里，抑郁症是“矫情”，是一时“难过”，而不是病。

　　所以许多人不愿让别人知道自己“可能病了”，更无法从旁人那里获取帮助。

　　常常导致的结果是，误诊、漏诊、病情延误。

　　而对于更多的人来说，抑郁症或许稍显严重，抑郁情绪却可能经常出现。

　　或者是因为工作不满意受到挫折，或者是因为感情不顺心遇到伤害……

　　抑郁情绪总是和坎坷相伴，说来就来。

　　它可能就潜伏在你朋友圈里的某一张照片、某一句留言里。

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　　适时的关心

　　有时可以救人一命

　　很多时候，我们能感受到自己情绪的低落，却很难察觉身边朋友的异样。

　　尤其是那些选择用微笑掩盖悲伤的人。

　　临床心理学上有一种常见心理疾病，叫“微笑抑郁症”。

　　患者总在他人面前表现得很开心，内心却时刻承受着抑郁的折磨，每天都在低落的情绪中挣扎。

　　