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  花生芝麻抗衰老;


  

  好的生活习惯让你不发胖


  多喝一点芹菜汁;

  烧烤吃完来根香蕉;

  火锅吃完喝点酸奶;

  饭后一个柿子,润肺止咳好帮手;

  饭后多喝大麦茶;

  方便面后吃水果。

  


  多吃下面的食物,让小肚腩离你远去

  地瓜、绿豆、燕麦、红豆、山药、苦瓜、小米、胡萝卜。

  健康格言要铭记

  1、没有什么比健康更重要,与其在病房中暗自流泪,耗费钱财,不如平常多运动,多注意饮食,健康才是生命最大的财富。


  2、饮食有度,早晚睡觉规律,运动有数,保持乐观的心态,凡事豁达宽容,能做到这几条,必定有福,长寿!

  3、人生不过短短几十年,成败恩怨、好坏得失皆是过往,只有自己的身体最重要,该放下的莫介意,已过去的均坦然,健康快乐最值钱。

  4、人生最大的错误,就是年轻的时候拿命换钱,年纪大了再拿钱换命。其实,除却生命之外的问题,都是自己给自己制作的麻烦,别浪费时间,多珍惜生命。

  5、善待自己,生活会幸福;善待他人,快乐会长伴;善待生命,健康自会相随。

  

  6、与其到处去求灵丹妙药,不要先把自己的饮食睡眠注意;与其到处托关系看病,不如自己找场地平时多运动,生命无法回头,要多关心自己。
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    共有 2 人参与评论    (其它新闻评论)
    评论2 游客 [所.五.纳.诵] 2018-08-09 23:44
    似是而非!!
    评论1 游客 [腥.父.汤.亡] 2018-08-09 21:13
    活得累不累啊!
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