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警察老熬夜总会不利于身体健康


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  7、不要在昏暗的环境下过度用眼


  

  8、熬夜中间最好不要睡觉,避免身体反复启停增加心脏压力


  

  9、熬夜后一定要找时间补觉,尽量避免连续作战


  

  10、下了夜班不要倒头就睡,适当清理一下个人卫生,有条件的话最好洗个热水澡,最少也要用热水泡泡脚,让身体放松后再睡


  

  当然,作为警察,有时候想注意也没条件,比如熬夜蹲守的时候,比如熬夜审讯的时候。

  
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