News 生活资讯社区专栏原创图片新闻 Recent News 评论搜索美食客栈

好可怕!夏季很多人爱吃它解暑其实是在喝油…

烈日炎炎，大家会不会想吃一根冰凉清甜的雪糕来解暑？

先别急，最近有位网友分享了雪糕融化沉淀后的样子：妥妥的糖油混合物！

这样高油高糖的雪糕，怎么吃才能不伤身体？

1

乱吃雪糕

身体可能承受3大伤害

酷暑难耐的时候，吃上一口冰雪糕，能快速给身体降温，缓解暑热带来的心烦、燥热、乏力等问题；冰冷的口感还能舒缓神经、提振精神。

但凡事过犹不及。尤其是中老年朋友，身体代谢能力、肠胃功能也比不上年轻人，长期肆无忌惮地吃高糖、高脂的雪糕，负面影响会更加明显。

1

加重心血管负担

雪糕中含有的饱和脂肪酸，会升高血液中的坏胆固醇。对于本身有高血压、高血脂基础问题的中老年人而言，会进一步加重血管负担。

日积月累下来，患冠心病、心梗、中风这类心脑血管疾病的风险会变高。

美国股市3月来首见资金净流出夏季避险潮将至

CNN记者直击:飞机撞"中国尊" 多人受伤...

可怕踹门挑战加国各地警方发警告

2

血糖波动大，加重代谢负担

雪糕里添加的精制糖是升糖主力，加上高脂肪会加重代谢负担。这种糖油组合，不仅会造成血糖短时间内骤升骤降，还会扰乱人体新陈代谢。

3

损伤牙齿，诱发口腔疾病

随着年龄增长，中老年人牙齿敏感度升高、牙釉质受损老化。一方面，雪糕中的高糖分会滋养口腔细菌，极易引发蛀牙、牙周炎；另一方面，低温会直接刺激牙根，容易出现牙齿酸痛、刺痛等问题。

这里提醒大家，吃完雪糕之后，要及时用温水漱口，清洁口腔。

注意：化冻后的雪糕，千万别二次冷冻食用！

很多人都遇到过这种情况：雪糕拆开吃了一半，中途有事耽搁，等回来发现已经完全化了。不少人觉得直接扔掉太浪费，重新放进冰箱冻一冻照样能吃。千万不要这么做！

要知道，雪糕、冰棍这类冰品，本身就含有不少糖分和水分，堪称细菌繁殖的“天然温床”。经过化冻，原本被低温“封杀”的细菌会随之苏醒并开始疯狂繁殖。

通常情况下，仅需1小时，致病菌就能进入快速繁殖期。吃了这样的雪糕，腹泻、呕吐都可能找上门。