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绿茶为什么能"续命"?11年追踪4.2万人


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客观认识局限,科学饮茶


尽管这项针对4.2万人的大型前瞻性研究证实了绿茶的健康价值,但研究人员也指出了存在的局限性。饮食数据主要通过基线问卷收集,未能评估十多年间个体饮茶习惯的变化;观察性研究无法建立绝对的因果关系;受限于数据,研究未能对绿茶的具体品种、冲泡温度和时间进行细化分类。对于普通公众而言,每天保持适量饮用绿茶的习惯,是一种成本极低且容易坚持的健康投资
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