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"碳水脸"引发网络热议 令人不适


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有主播捏着自己脸颊的肉,声称:“这就是每天吃馒头吃的”;也有人晒出戒断碳水后的下颌线,配文“终于摆脱了廉价感”;甚至有网友分享自己带妈妈做的手擀面去公司,却被同事嘲笑“这是要把‘碳水脸’遗传给下一代啊”。


更有商家借此开始推销抗糖丸、代餐粉,制造“碳水=肥胖=丑陋=不自律”的焦虑链条。

中国居民膳食指南(2022)》推荐,每天碳水提供的能量应占总能量的50%~65%。


然而,在互联网上,碳水这种身体必不可缺的营养物质,却被贴上了“丑陋”的标签;本是以健康为目的的讨论,却不知不觉异化成了一场对外貌的刻薄评价。

随着“碳水脸”一词的关注度越来越高,有网友指出了该词的不恰当:用“碳水脸”给他人和地域贴标签令人不适,也暴露了精神上的浅薄与傲慢!

此前央视新闻科普,碳水化合物(即碳水)是维持机体正常运作的三大能量营养素之一。研究发现,高质量碳水化合物饮食对于减缓衰老、体重管理至关重要。


高质量碳水又被称为“优质碳水”“好碳水”,不仅能提供热量,还能提供维生素、矿物质和其他有益成分。主要包括:全谷物、薯类、豆类、部分淀粉类蔬菜、水果类。









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