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她每个月有半个月试图自杀只有来月经才能拯救她

一名专业医生也同意这种说法：

“我们必须倾听女性的故事，了解她们在荷尔蒙作用下所经历的一切。”但问题在于，目前的医疗保健系统很难实现这个目标：“我们时间不够，每次最多只能和病人待 10 分钟、15 分钟。

许多患有经前焦虑症的女性会在病情危急时前来就诊，她们已经走投无路。但在如此短的时间内，很难全面了解她们的病史并理解其中的复杂情况。”

（示意图）

幸好现在，越来越多的女性开始利用社交媒体自救和互相帮助了。很多女性开始在社交媒体上记录自己的经前焦虑症经历。#PMDD标签在TikTok上的浏览量已超过 2.3 亿次，这也帮助很多女性了解到自身发生的问题。

其中一位是凯蒂·库克，她在2025年，21岁时被诊断出患有经前焦虑症，此前她已经与身心健康问题斗争十年了。

（凯蒂）

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凯蒂说，从她12岁开始来月经时，经前焦虑症就开始发作了。

每次到了黄体期，也就是月经来潮前，生活就变得一片黑暗。她浑身酸痛，对光线和声音都很敏感，感觉一切都难以承受。

可她的医生却只是安慰她说，她剧烈的情绪波动只是成长的一部分。

凯迪只好自己记录自己整个月的情绪波动和其他症状，并开始寻找其中的规律。后来，在她大学一年级的时候，一位全科医生问凯蒂是否听说过经前焦虑症，“一切都开始变得有意义了”。

经前焦虑症确诊后，医生会提供几种治疗方法供患者选择。但安妮卡表示，仅仅只是“被理解”本身就已经是一种“令人欣慰的体验”了。

“如果医生能理解，病人也能理解。我就可以向我的朋友和家人解释这些自杀的念头，或许就能保护自己免受其害了。”

针对经前焦虑症有多种治疗方法，但对包括安妮卡在内的许多人来说，找到有效的治疗方法可能需要反复尝试。

除了抗抑郁药外，医生还可以为女性提供避孕药和其他避孕方法，例如宫内节育器，它有助于调节激素。还有一些更极端的选择，例如化学绝经，或者在某些情况下，也可以切除卵巢以停止自然激素周期。

安妮卡正在接受激素阻断注射来停止月经，以治疗她的经前焦虑症。但她说，药效过后只要几分钟，她就能明显感觉到愤怒、狂躁和绝望的情绪在她内心升起，具体情绪取决于她所处的月经周期阶段。