| 廣告聯系 | 簡體版 | 手機版 | 微信 | 微博 | 搜索:
歡迎您 游客 | 登錄 | 免費注冊 | 忘記了密碼 | 社交賬號注冊或登錄

首頁

新聞資訊

論壇

溫哥華地產

大溫餐館點評

溫哥華汽車

溫哥華教育

黃頁/二手

旅游

張雪峰室內跑步 配速竟是馬拉松冠軍水平


請用微信 掃一掃 掃描上面的二維碼,然後點擊頁面右上角的 ... 圖標,然後點擊 發送給朋友分享到朋友圈,謝謝!
張雪峰為啥離世的,是他在辦公室跑步倒地後很久才被發現。


大家都在午飯後午休小睡,就他自己去做激烈動作,其實跑步倒也沒啥問題,關鍵是這個配速太誇張了吧。

看了他幾天前的視頻,他基礎配速是每小時12公裡。


但是跑了一會嫌棄難度不夠大,非要用馬拉松世界冠軍,基普喬格的配速,每小時20公裡。

跑步機,說個不好聽的,就是跑死機!室內就幹室內的事,跑步是室外,就到天地室外活動!有突發事件,室外能有人看到。

跑的特別快的時候,突然停下來,這種動作才是最危險的,因為心臓正在快速的運動,突然一下停下來,血管就會收縮,特別危險,正常應該是慢慢的把速度降下來,慢慢的停下來。


運動不是萬能的。尤其是青年時期沒有經歷過高強度極限運動的人,更不要在中年以後進行大強度的運動!









不錯的新聞,我要點贊     無評論不新聞,發表一下您的意見吧
上一頁12下一頁
注:
  • 新聞來源於其它媒體,內容不代表本站立場!
  • 在此頁閱讀全文
    猜您喜歡:
    您可能也喜歡:
    我來說兩句:
    評論:
    安全校驗碼:
    請在此處輸入圖片中的數字
    The Captcha image
    Terms & Conditions    Privacy Policy    Political ADs    Activities Agreement    Contact Us    Sitemap    

    加西網為北美中文網傳媒集團旗下網站

    頁面生成: 0.1392 秒 and 5 DB Queries in 0.0018 秒