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下雪天别硬刚!这样可能要你的命


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(加西网综合)天气预测大温的圣诞节清晨,一些高地可能会飘雪花,看来又开始准备雪铲了~


随着冬季降雪频繁,虽然洁白的雪景令人喜爱,但铲雪活动可能暗藏健康风险。

美国心脏协会(AHA)警告,铲雪尤其是大雪时,可能增加心脏病发作或猝死的风险。


研究显示,铲雪虽是一种体力活动,对心脏有一定锻炼作用,但如果平时缺乏运动,突然进行大强度体力劳动,反而可能适得其反。



奥克兰大学William Beaumont医学院内科教授Barry Franklin指出:“重度铲雪对心脏的负荷甚至可能超过跑步机压力测试”。


研究发现,仅两分钟铲雪后,参与者的心率就超过了最大心率的85%,体能最差者的心率升得最高。铲雪消耗的能量与网球或慢跑相当。



为什么铲雪会危险?

加拿大医学会杂志的一项研究显示,男性在铲7到8英寸(约18-20厘米)积雪后,心脏病发作及死亡风险明显高于女性。

除了体力消耗,低温也会收缩血管、升高血压;再加上举铲雪时屏气,会进一步增加心率和血压,从而提高心脏事件风险。


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