婚姻: 睡在一張床上,卻像隔著一堵牆:婚姻中的孤獨

2025-12-10 | 來源: 張德芬空間 | 轉到微信 | 有0人參與評論 | 字體: 放大縮小 | 收藏 | 打印

談起“孤獨”，你會想到什麼？

是一個人走在寂靜的街道；

是一個人點亮晚歸的家燈；

還是一個人在深夜裡對著閃爍的電視屏幕發呆？

一個人的孤獨，是孤獨；

但遠比不上兩個人的孤獨更令人覺得難熬。

明明他就坐在你的對面，但你說的話，他似乎都聽不見；

明明他和你一同經營著一個家，但你依舊像飄蕩的浮萍，找不到安穩的力量。

不是矯情，而是真真切切的淒涼。

就如俞飛鴻曾說的那樣：

“兩個人在一起的孤獨，可能比一個人的孤獨更悲傷。”

不少中年女性正在經歷著“婚內孤獨”的悲傷；

它們從低到高，有三重境界，每熬過去一重，都能照見更好的自己。

第一重孤獨：得不到的回應

董卿曾說：

“每個人都是孤獨的旅行者，誕生於孤獨，死去於孤獨。”

大多數人，或許並不記得自己出生時的場景了；

但分娩時的感受，卻深深刻進了我們的腦海。

試想，前一秒還在溫暖的羊水裡，依賴著母親，聆聽著母親；

下一秒，伴隨著母親痛苦的呻吟，突然被擠壓，被揉捏，被拍打；

被強制剝離那安全的包裹，置身於冰冷、空曠的陌生中。

我們在哭，而周圍的人在笑。

那是我們第一次體驗到孤獨。

那感覺並不好受。

伴隨著強烈的失重感，再也沒有了生命的依托。

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而這種由身體延伸至心靈的失落感，會伴隨我們的一生。

為了緩解它，我們總是在這人世間尋找和其他人之間的聯結。

小的時候，我們靠近父母，希望父母擁抱我們、疼愛我們；

長大了以後，我們依戀愛人，希望愛人聆聽我們、呵護我們。

可是——

婚姻有的時候，並不像我們渴望的那樣，能夠帶來充盈的滿足。

很多女性在婚姻裡體驗最深的暗夜時刻，

不是劇烈的爭吵，不是摔鍋砸碗，而是兩個人默契的“沉默”；

兩個人越來越沒有話說，微信聊天裡最多的詞匯是“孩子”；

夫妻生活越來越蒼白平淡，他給你的回應越來越少，甚至進入了無性婚姻。

晚上，你們躺在床上，你倆背對著背，他的呼吸均勻平穩；

但你知道，他並沒有睡著。

你轉過頭，看著他的背影，這個人是你最親近的人，也是你最陌生的人；

你的手輕輕伸過去，觸碰了一下他的肩膀，但很快又縮了回來；

他感覺到了，但什麼也沒說。

你們默契地不做任何交流，一種無以名狀的悲哀在關系裡流淌。

這種無回應之境的孤獨，通常會讓關系走向兩種極端。

一種是累積期待落空後的怨恨，伴侶會不斷挑刺，指責，希望引起對方的注意；

一種是被迫堅強。一個不問，一個不說，兩個人的心越走越遠。

但這一重的孤獨，並非無解。

因為身處親密關系的兩個人，都是需要聯結的。

你感受到孤獨的同時，他也感受到了寂寥。

破局的辦法是：總有一個人，需要敞開自己，回應對方。

依戀理論告訴我們，情感回應是維系親密關系的重要因素。

你可以從最簡單的問候開始，不再只是形式化地問“今天怎麼樣”，而是投入地看著對方的眼睛，認真聆聽他的回答。