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Costco: 这6款Costco高蛋白食品 减脂也能爽吃


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美式卖场Costco提供各式各样、五花八门商品,满足各类消费者的需求,也是各种高蛋白食材的宝库,特别是对忙碌的上班族而言,提前备餐可以节省大量时间。外媒披露了6款高蛋白食品,包括沙丁鱼罐头、科克兰有机希腊优格等,万年不败的烤鸡也名列其中。


《Eating Well》报道,Costco贩售多种方便料理的高蛋白食品,草饲牛肉、有机鸡腿、阿拉斯加野生鲑鱼、优格等等,而且价格划算。

以下6款高蛋白食品,消费者可以考虑列入购物清单。


1、Season 沙丁鱼罐头:它是高蛋白餐的绝佳选择,还含有钙、铁和钾。配上沙拉和简单的油醋汁,就可做成美味的餐点,抹在吐司也很美味。

2、科克兰有机希腊优格:这款优格还能提供每日所需钙的15%。准备隔夜燕麦时加入优格,这样就能快速做好一份方便携带的早餐


3、科克兰100%草饲牛肉汉堡排:这些牛肉在饲养过程中未使用抗生素或激素。弄碎煎至金黄,加入生菜丝、起司、甜椒和莎莎酱,做成墨西哥卷饼沙拉很美味。

4、科克兰有机去骨去皮鸡腿:鸡腿肉比鸡胸肉更鲜嫩多汁,用途也更广泛,把鸡肉撕成丝做三明治沙拉,或是切碎后加入番茄酱,做成简单的意大利面晚餐。


5、科克兰野生阿拉斯加红鲑鱼:这款商品烹饪起来也很快,可以轻松地把它和各种蔬菜或谷物搭配。

6、烤鸡:Costco烤鸡价格实惠、用途广泛、即食,可以轻松地把它加到沙拉、卷饼和汤里,甚至可以将剩下的鸡骨冷冻起来,每个月做一次自制鸡汤,CP值超高。


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