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糖尿病: 脆皮年轻人现状:我工资低,但我血糖高啊


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有人说发现自己每天都渴得很,一天要喝好几升水的时候,就知道完了……




也有网友拍视频说,自己吃完就饿,尤其对甜食特别热衷;而且吃饱了就困,不但脑子不清醒,还眼睛发胀,后来确诊了糖尿病后才发现一切早有预兆。




这之中的很多症状在过去只被人解读为是“亚健康”的状态,但实际上是身体发出的警报信号。曾经的我们以为糖尿病离自己很远,其实每个不健康的生活作息,都让我们离疾病更近了一步。

被糖尿病盯上了

这些在镜头前平静分享病情的年轻人,用自己的身体记录着那些悄然而至的健康危机,也让大家看到了究竟是哪些年轻人习以为常的生活习惯,让代谢紊乱的阴影提前笼罩在年轻的身体之上。


答案,就藏在我们每一天的日常选择里。

对于当代年轻人而言,日常规律的一日三餐已是奢侈。我们往往会在高压的工作之后,选择用大吃大喝“奖励”自己。高油高盐的外卖成为了我们的日常标配,深夜大餐更是意外惊喜——




这种长期不规律的进食模式,高油高盐的饮食结构,饿的时候血糖骤降,暴食时又让血糖飙升,胰腺在这样反复的极端考验中不堪重负。

更值得警惕的是含糖饮料,尤其那些标榜"水果满满"的奶茶,实际上一杯就可能含有15块方糖。许多青少年确诊2型糖尿病的直接诱因,就是长期把这些"糖水炸弹"当水喝。

此外,还有来自社交媒体的“甜蜜陷阱”。很多造型精致的甜品,比如“双层马卡龙”、馅料满溢的“抱抱卷”、仪式感十足的“甜品小火锅”都被塑造成治愈心情的良药。本来偶尔的糖分摄入无可厚非,但当这些甜点被赋予对抗压力、慰藉心灵的情感价值后,就让人们在品尝时忽略了这背后的健康风险。
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