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为什么医生劝你冬天穿袜子睡觉?好处意想不到


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明日12时4分,冬天第一个节气立冬上线。


冬天天冷的时候,不少人手脚就像“冰块”一样,尤其是晚上钻进被窝——双脚冰凉。那个纠结多年的问题又来了:睡觉到底要不要穿袜子?

有的人感觉穿着袜子睡觉睡眠更好了,但也有人觉得穿着袜子睡不着;不过先别急着站队!有个让人意想不到的结论:穿袜子睡觉不仅能暖脚,更能帮你睡得更好!






为啥都劝你穿袜睡觉?中西医这样说


西医:调节身体温度,提升睡眠质量




中医:能够引火下行,改善失眠多梦




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