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美國女醫生的一句話,讓我發現了"奇跡"


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“感受力”就是瑜伽裡日復一日練習精進的內容:智覺靈敏力。“感受力”就是蕾切爾·卡森提到的驚奇之心。我們長大了,失去了孩童的“驚奇之心”,不再為一切平凡普通但是無比神奇的事物感到驚奇。


如果我能向一位仙女祈求,請她賜予世上每個孩子一種天賦,那這天賦將是“驚奇之心”,並且讓它終生不渝。-蕾切爾.卡森

我們長大了,開始不斷地擁有東西,並想要擁有更多,卻忘記了珍惜自己本身擁有的。


Tal教授在哈佛幸福課裡提到,外在的改變只能帶來短暫的幸福,我們的幸福感很快會回到原來的水平-這被稱為享樂適應(hedonic adaptation)。


不知道你有沒有過這樣的經驗,買了一件新衣服,一輛新車,或者新房子,剛買的時候幸福感非常高,特別開心。


但久而久之,我們適應了這件新衣服,新車或者新房子給我們生活帶來的改變,它們已經變成了我們現有生活的一部分。

我們不再為它們感到驚奇,也不再為它們感到幸福。因此,要想擁有真正的幸福,多去關注內在的“奇跡”吧,這需要持續不斷的練習。
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